1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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/ i4 s1 E7 V0 l9 utvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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7 U& n. h' }4 {3 u1 ^' b, E 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v( P* ]* \6 t1 Y1 g: C* u+ t( G
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% S7 q- J& o$ h$ o
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ j/ A5 y4 j/ `: E- w& L
h# u4 o5 a5 N1 I5.39.217.77:8898 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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* Y6 ~' V8 B4 I: W0 H4 P( Mtvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:88987 f3 Y7 |) N7 x5 G
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb% e* _! U8 O8 _$ ?* Z/ M; @
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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( u0 ~2 w6 n" k, e8 C6 }: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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* [' K# ]4 R: V/ P3 C2 Q1 [tvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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- i5 w& k, I$ [: o ]/ y# w9 ?& |4 o/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: ?8 Q8 L% p4 p( D
5 d6 i7 v! }% w: N3 {: M公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 " c; ?' K# T5 W. |5 `+ W# p! M
H. i( C; \; e8 J6 t: h( O 15.白天多喝水，晚上少喝水。 7 w# H" i- `( M' h3 R5 d/ M. `
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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& e4 C) e# O% C& Z公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 8 `( v) b" H0 V4 `0 E- Y0 n; H
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 ; O& C0 `2 I7 O. V; ?
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 / e. R! t3 S! v0 V
: O. s: R$ o6 a- r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2 \! x6 n" F6 \' I, w4 V9 }, p
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇5 X7 A! D/ } G: a
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77:8898/ Y. N5 n3 Q; ~% P# ?( m
5 q$ N+ ]0 l6 e5 J5.39.217.77:8898 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇9 }& \* J6 ]* Q) m
' N$ E$ c k* ]+ p 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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y' b, a/ ?4 Z4 j9 g* v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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% S( p: h9 D2 \- r$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb; t+ U$ i4 N3 J! B: y: ?
6 E8 P, C6 l" F, D* G7 S; E5.39.217.77:8898 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 M1 ]! Q% \0 |' R) X% K* P- F
/ v% t- i& ?8 A 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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2 B& y1 V% b7 O5 V( F+ Q# {7 y! otvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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& _: h. V: D, t/ V8 ~ 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 z6 J4 E! H# y$ F
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 U% U* C; a) |8 ]5 G) g% |
5 W% Q+ T3 B7 o& p. J% ? 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.77:8898+ {+ ?) R6 n1 ~7 }: z9 m
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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, N, O) L; T" {/ e* ^( a+ C- t o( @7 e 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77:88989 v6 A$ c/ h, F9 K. d8 _
5.39.217.77:88984 a+ g+ O+ O& L
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 9 ?% g; l7 \0 e- ?1 B7 ]
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
1 U! f0 S( L2 O1 P) k9 E8 s2 Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898! f! K0 y. K' y9 m% \7 e4 l/ U
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 ( U$ N) D, c1 {; [3 v( O
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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, |$ r4 z. L% N) p6 x1 g: S$ q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 " m+ p, ^4 A; J8 \+ g
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43.维持理想体重，不过胖。 公仔箱論壇! a% M: l c7 Q f. G1 N
" Q" t' g& r, x" |% G5.39.217.77:8898 44.保持规律的生活与运动。 3 P5 E' L1 l) s# p& z1 [" s! Y
$ J2 J: b& `3 E& ]5.39.217.77:8898 45.保持轻松愉快的心情。
: p5 G6 m `+ Z9 N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }( D' E- ]7 V2 i
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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