1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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7 I. Z4 H {( }3 V 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 5.39.217.77:8898% P8 x$ Q' v+ o& t1 d1 E
+ X( C% `5 h6 r, o5.39.217.77:8898 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb! ? w" I- }6 p
& k4 R) `. A5 |9 S& I! q* v# A4 N6 h 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
/ U3 ?4 N+ G& M$ \- ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ F* ?) m' u% N7 J! V/ S, A
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 4 m' d# C' F6 p) O, S$ ]
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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* E. a- \) b# r1 Q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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' m1 }! O5 ^! a* v公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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) ^$ K+ q+ p! `9 v5 o5 U5.39.217.77:8898 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:88984 l5 I( O% ^& ~, L
6 K k" G0 @9 k 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 " B+ t9 w4 S/ C6 u# w8 C
9 N4 s5 b& K1 n( {: a. l5 V$ w0 c" ? 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
u9 L3 s- O# a' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k8 Y# l; Z* \' |9 |) W 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! R; A* u1 k. V5.39.217.77:8898 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ' C, Z# E: d5 F& @
9 k+ r. N+ t, v# G5.39.217.77:8898 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 - C4 { C# P0 \8 y* R
' V# w1 N5 C# ]5.39.217.77:8898 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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9 c* H C: o) K5 a7 J5.39.217.77:8898 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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! z. w3 I8 q$ h6 ?- B& ?5 \& I' p 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], ]! D2 k: ]4 D3 R7 Z. r
& R K9 A* P& g3 `5.39.217.77:8898 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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) L& a+ Y. D5 t" p% s6 X 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 w' [4 B" s. \
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:8898# F+ R% g3 ~0 r7 f
* S Z+ m* O& r9 V0 i3 u) Q5.39.217.77:8898 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 . Q& W$ ~% L! r3 B
# O& ?. d. x$ Q+ A9 \1 w 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 C5 K6 h9 H4 H, J: t1 v# o
9 p6 x+ f) z* o3 U( w2 `# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ f& U( C8 ^3 B
- n, \" C0 z7 }tvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 8 O3 P7 _0 W8 Q. W. ^4 q! y/ _
2 F5 k8 h4 x5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 Z Y; N6 t& J4 M8 W9 c2 u: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 % w6 {/ _0 w/ Z
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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1 O' M, ^7 G3 K" z) Z* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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% s u9 {" T% P2 G0 a 37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* ~: Q' Y: g8 ]0 ?
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
; ?8 y( @4 k# w/ _* _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K: T2 } ]0 D+ f% o7 ^. I
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇, F) l& O& l4 F/ A) P8 V% B3 {# Z
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb# N1 p$ q' E& U) p9 A
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 0 K( H% N. u/ Z9 I" @4 a
3 N/ H, d( f2 M1 y7 G/ s 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇/ }) @0 ~5 r& K- o2 |
- E2 {# [3 f# l2 j5.39.217.77:8898 43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 O. J0 G# b' c7 \
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44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q) \1 \; |- L9 K* r0 c; b4 x
, v# _/ X) L* o/ {! Vtvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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