错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! J! y9 {8 Y! ~; E
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
" R( c( w: p; Z5 ?0 D) a2 h# k* [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 r8 Z2 V* C- S5 y3 ~
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
8 q0 G' G$ t& y8 y8 H4 }1 g* a建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ N! ?+ m* E; ~) K
# H, b9 |! j, I/ a6 V- ftvb now,tvbnow,bttvb错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
2 _' c# |) w9 l. J/ N5 y) p. c5.39.217.77:8898建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 / r. d# P2 \- W: H' j* e) X, a8 \
a( y/ W0 ]) O3 b0 H4 m错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 tvb now,tvbnow,bttvb# X9 q+ G+ E+ L4 [- ?
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
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( v1 h2 g1 z) U: T4 ?5 D错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 tvb now,tvbnow,bttvb' X" a4 g7 N: h9 |
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
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