美國加州大學柏克萊分校研究團隊最新研究發現，對身體來說，透過接近大自然、欣賞藝術作品、擁有宗教信仰而擁有正面情緒，就是最好的消炎藥物，可幫助減輕身體發炎反應。
* `+ M# j4 L4 {) R' {7 j研究顯示，當接近大自然、受大自然之美感動，或觀賞藝術作品、參與宗教活動而深受感動時，常會產生一些正面情緒，此時發炎細胞激素濃度就會降低。而這些細胞激素蛋白主要是在催促免疫系統工作賣力一點，並誘發發炎反應。
7 c* e. `, J4 G' F- P4 B( M7 G4 d研究首席作者為加拿大多倫多大學研究員珍妮佛‧史黛拉爾，她過去在美國加州大學柏克萊分校時參與這項研究計畫。她表示，研究發現，正面情緒與身體健康息息相關。
* G4 y# d* K. B. W3 L2 l5.39.217.77:8898研究作者解釋，細胞激素會激發細胞對抗感染、疾病、創傷等外來威脅，細胞激素濃度若一直居高不下，代表身體健康狀況較差，且較容易出現第二型糖尿病、心臟病、關節炎，甚至可能產生阿茲海默症、長期憂鬱症等問題。
1 I2 q8 l- x- R. I& E' z2 R許多人都知道，健康飲食、睡眠充足、規律運動等都能幫助身體對抗多種生理、心理病痛，這次研究首次發現，正面情緒對維持身體健康也是非常重要。研究成果近日發表於「情緒」期刊（Emotion）。
4 P x6 G3 g& I. f這次研究當中，共有兩百多名年輕成年人參與研究計畫，研究人員讓這些人體驗感動、喜樂等情緒，並測量口腔組織中的「介白素-6」濃度。介白素-6這種細胞激素可被視為一種發炎指標，研究人員發現，當一個人出現感動、喜樂等正面情緒時，介白素-6濃度最低。tvb now,tvbnow,bttvb% F( r8 r/ q; ~, i! s' M9 t, `" [
研究作者指出，從研究結果來看，透過大自然環境散步，或陶醉於音樂、藝術之美，可以使人產生正面情緒，而正面情緒似乎可以讓細胞激素濃度降低，對健康直接產生好處。 |
發表於 2015-2-6 11:25 AM
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