寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。
1 Z% o1 g* L2 `9 K寒流來襲 三高患者應該提高警覺公仔箱論壇, z* p2 L2 z" x8 r* A6 r
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
# q5 g6 x( Z8 F G, Z% V5 Y, q/ Q8 ltvb now,tvbnow,bttvb此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。
, Z& ~" { V/ M; m& b/ A( Y$ X$ n* x' B1 P8 F _8 }
1 ?# J- d# ^ @" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6招護心、保暖要訣】公仔箱論壇# n0 t1 t) A; }
第1招：監測血壓及控制病情
% S( Z% r( I9 v- M* c6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
1 o' U1 \0 ~/ c第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖7 D, K' ^/ ^; G4 m* {( F
提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。公仔箱論壇* k% Z9 \& b9 L2 U1 ?- S3 U' Z" Q
第3招：氣溫回升再出門運動
! z* D1 S- E' \* `2 d2 l& X$ V公仔箱論壇清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。公仔箱論壇. c2 }3 J, r( j4 W2 h. @) q
第4招：泡湯注意事項
9 r, r6 W6 N; v; `4 Y, Qtvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。# A7 v' g1 L4 |: b- {) Z4 n6 X. h7 h
第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大3 v; N; g$ r+ I% s4 I9 f* x+ j& M6 S
除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
7 I) o1 K; M; U$ Q( \tvb now,tvbnow,bttvb第6招：有徵兆立即就醫治療
2 {$ }, h1 e$ h( R公仔箱論壇出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
" ]+ }" d# c' B9 j) U! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病徵兆：
$ e& z: M: L+ e( z e! d, c+ B, m% |突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
8 J$ @# [! t0 B$ f! jtvb now,tvbnow,bttvb中風徵兆：/ e+ o Z" P. M9 Y Y7 V' i
牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 b7 B5 D3 }' d
1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。7 u; H& \) ~' r1 }" ^
2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
5 e& E y' K+ c2 q+ ~6 n, V3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。5.39.217.77:8898% O* E4 S, K/ ]* g- d2 v7 O
4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
| 
