 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, O l" {* b# s% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 Z1 l$ H w6 {% D
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
* g' z+ f7 W# A- W% q$ E
+ l2 t9 J! o% {. S: Z( |- U8 q9 K2 @2 o" \
紅棗
$ u C1 Y8 n D# Z3 x# X: A5.39.217.77:8898古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。; K' k( s M- [ d
/ u, |% `5 q. Z C" Z+ {7 s7 K龍眼tvb now,tvbnow,bttvb! t" d, {1 B( g2 [2 }3 r1 ~" i# g9 o8 G
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。; c0 q4 W( u- e
6 a/ R. M% O4 u$ J& ^- q) ~
蜜糖
; o" d) `% y- j9 B. p6 A% \之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
0 y) [4 t3 q/ }' h/ ]5 p" O6 F5.39.217.77:8898
1 ]5 I3 {9 ^3 d) Z. m5.39.217.77:8898豆芽
3 D" m1 S! H9 S4 itvb now,tvbnow,bttvb我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# j/ f( I, ?, O9 g
6 _/ ~ W: Y0 g: R/ R+ ?
小白菜8 p7 C: ?5 h6 S9 G( m, K$ S0 r$ P
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
! v0 J, F7 ?/ U- i5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
