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[中式食譜] 田園蔬燜牛腱


4 k6 x( g6 x" |3 ], B& n4 Y5.39.217.77:8898材料:     5.39.217.77:8898" |7 z! ]" n2 C
牛腱1磅4安士、甘筍6安士(切厚片)、薯仔10安士(切件)、青椒1隻(切角)、白葡萄酒1/4量杯、芫荽半量杯、上湯2量杯公仔箱論壇" `9 M2 a* |4 x

8 h; w4 n# n3 [5 _/ I8 T) }, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 {) C6 k$ ^& A: ^/ z' P+ v
調味:     4 ?  R6 Z! [" }: K  x
魚露1湯匙半、砂糖1茶匙" {  r8 K6 s) n- _
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) |2 g/ S+ g) ?2 m! F7 C做法:     
4 `- l8 H$ ?' H2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將牛腱加入滾水中煮10分鐘,取出後放涼切件。
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2.牛腱下鑊略炒,注入白酒煮滾,再注入上湯、魚露及砂糖煮滾,以慢火煮約2個半小時至軟身。
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3.將甘筍、薯仔及青椒炒合,放回牛腱以中慢火燜煮約30分鐘。
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4.用生粉水埋芡,以芫荽裝飾即成。
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