材料:
7 ~0 U# I9 e& u& {+ E6 c番茄2個、菠蘿4片、碎豬肉100克、洋蔥半個、雞蛋4隻、清水1/4杯、蔥花1湯匙、茄汁1湯匙半、糖1湯匙半、鹽1/3茶匙、生抽1茶匙、生粉水少量5.39.217.77:88981 Z1 q' W2 |! o. U I4 K
: u6 v* h+ X: n; ~$ u* I4 M- x公仔箱論壇公仔箱論壇 p; l. w. c; m4 h7 S& D f4 l
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 [( A" S: L; P% d9 I" V
1.將雞蛋拌勻，下鑊煎成兩塊蛋皮備用。
( t4 J( @+ B$ I3 ~4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 `: w* \* F6 p$ P; O5.39.217.77:88982.將番茄切件、菠蘿切粒、洋蔥切片備用。8 u2 b3 K2 f0 d/ g0 `3 t
5.39.217.77:8898( W# q6 x3 l2 J5 `
3.用鹽及生抽與將肉碎拌勻，醃10分鐘。
) j8 u: D& _1 h! U: S
4 b% _8 u8 k+ z$ Y) J" t Q公仔箱論壇4.起鑊炒香洋蔥，加入番茄炒軟，再加肉碎炒合。
! |/ a3 F. s! q6 K$ N
5 W9 V! \* V0 ^$ ]0 J公仔箱論壇5.注入清水，加入茄汁及糖調味。公仔箱論壇( D; e1 X# t* R9 V1 e3 |, Z
/ K0 V1 S( n% rtvb now,tvbnow,bttvb6.加入生粉水煮成稠汁，再放入菠蘿粒。
0 i3 y5 l5 f) O k' y, P/ a# w公仔箱論壇. `3 M) t; e0 V) q# j
7.將一塊蛋皮墊底，淋上一半茄汁。5.39.217.77:88989 D$ E. F, Z( _( G4 P
6 [3 e% Y* s# r% U
8.再鋪上另一塊蛋皮，淋上餘下茄汁，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 x2 G' L0 `+ _. ]6 ^' H8 o
|
發表於 2015-2-2 04:17 AM
| 