材料:
3 F* O3 k4 [) T- g7 q# _tvb now,tvbnow,bttvb雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇% q4 L- Q, }/ x
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; ~: R7 o1 g8 ^9 b% `( b0 Q# \1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 7 e1 p2 f6 |- U% L- X1 X
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
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% |% e: h4 Z& w; O1 {0 L, c2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。5.39.217.77:8898; }) R' r/ A" C. u$ Q8 x
: Z6 b2 \3 m% |4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ N* i" R6 X! ]! d
4 z" Y1 b8 N2 v" V4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
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8 `3 D; @' p& J; a& N1 _6 z5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。
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發表於 2015-1-29 05:45 AM
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