3 V: x' }$ w( K8 g服感冒藥更難痊癒
9 H' x/ J b% ~* |: {: `: V/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r b/ ~8 Q. a& z! j: t
 2 o! e1 }: d+ |4 H
穿高踭鞋易享性高潮
6 H5 v7 P" ^& W& D+ f# [, e- G4 _
1 O- x8 f0 s: f6 n; n有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
6 }0 ]3 _$ j- H* n' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' ^1 |& z$ z. H9 C N* |) e5 Y
上廁太密 隨時變尿頻
; Y# F$ v' I; p$ H- A& Q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。公仔箱論壇! u- ] T3 e/ [, W- c2 [
. Y# z8 Q B$ ]# J) X
着緊身褲 令肚臀鬆弛
4 [: @9 z6 _- b* N1 Q, jtvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。+ U3 ?' }- Z& s& h
. ~$ _8 X5 }: s3 n( atvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋 易享性高潮tvb now,tvbnow,bttvb/ C' v3 R( L2 `7 q3 b+ I% }
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
) h( K& g9 X" H8 @* a: A- h, Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ s# h4 l, Q" s$ r
服感冒藥 更難痊癒& \8 s1 T/ S& G7 y3 G9 |
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。1 k' a$ H8 B6 o) C2 b$ h; Z: V9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 e) N( p" C
濫藥止痛 惡性循環2 r: y( [ V/ x
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
. h9 L1 g p0 r: v% s* b4 B7 L1 @! D2 Q0 q) I# Z; L
適量受壓 增免疫力7 [% _/ [( Q) I. X
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。5.39.217.77:8898( ?3 d0 Z# C- G. X1 I( U
- e3 G, v) ]# _. v% V; L0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖凍水涼 令人愉快5.39.217.77:88980 N* X: E0 _6 s: p+ L" M5 \" Q# b
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z5 n; N2 q, s! h
: o$ [' L6 j# p( d關掉暖氣 燃燒脂肪5.39.217.77:88984 a: L% j) A$ p/ m0 O8 V% Z$ Q
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
# Z9 i" }/ |' Z0 u1 u5.39.217.77:8898
! b0 V6 R$ G4 P1 Etvb now,tvbnow,bttvb睡硬墊床 脊椎健康
% [1 r; t- Y* P/ {) h1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
( J5 l- W# @- s$ ^
9 y% {& r. ^' M! S: Z公仔箱論壇不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
3 O( W3 _/ L. x% w6 V1 S& }" C0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 f6 g5 E# K1 j+ |' Stvb now,tvbnow,bttvb另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。) D% S1 R9 k8 l' @: l( L2 q, | E# `2 F
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
