 公仔箱論壇& ^7 V$ R# h+ I1 n/ C
服感冒藥更難痊癒 公仔箱論壇: ~* x5 M% T* N* H9 u
: {6 b. t" `% y1 y. J9 p: N! l9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f* R, G' t6 l# ntvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮 tvb now,tvbnow,bttvb P, ?$ b! Z' T6 }
. }' h8 z- l- a0 u( x公仔箱論壇有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。+ _, q" |6 W: p0 X
" s& P3 F& C) `% ^+ p4 o2 V! G5.39.217.77:8898上廁太密 隨時變尿頻tvb now,tvbnow,bttvb* i; N0 e& F$ c) }* v
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
! s0 \& Q9 |- J( j6 X
. u2 N4 t; t) ?" j! r3 R5.39.217.77:8898着緊身褲 令肚臀鬆弛tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 ^+ r5 u9 Z
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
& f# L, G$ }5 u$ P* O, N: Gtvb now,tvbnow,bttvb' |5 F2 |9 b, g) G; k
穿高踭鞋 易享性高潮5.39.217.77:88984 N: W& q2 f$ W0 f1 J
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。公仔箱論壇) X4 _2 {0 B" P
. n: [- I I$ t5 F) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服感冒藥 更難痊癒& L' U9 w$ a% x& k/ Q' A5 V
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
; d/ w3 ]% U; a. j8 `6 O公仔箱論壇
$ @- l" b, v- P! j公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環' e7 Z R' b; n3 T6 Z
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
; o& O/ v7 y3 {( x' p- W公仔箱論壇
0 u8 G, X; `+ ~& m/ n4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量受壓 增免疫力公仔箱論壇- }2 T* ~0 R3 I% w* ^
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
4 S$ U. N* c% |* I& v; L5.39.217.77:8898
4 L! A( J1 A K. ~ {+ u/ m公仔箱論壇沖凍水涼 令人愉快
- l6 e, f; Z& F, ^' V9 e# p凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
# u7 k. |. k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j2 _% e1 r: d5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關掉暖氣 燃燒脂肪) b; X) x8 R: j) j2 n: R }
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
& j) u* |# B: I3 x u" c- {8 n c) E3 b; [) k7 [) | l
睡硬墊床 脊椎健康
* G X' o) n, x0 B: r' J5.39.217.77:8898西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
/ a! E$ z+ ]8 }( i3 A5 i8 _5.39.217.77:8898
5 e& D" H8 u( y- N9 q" _不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 公仔箱論壇+ v" A! W0 q- s" ]& W
# s- d7 I5 _" }& Z, Y5 a公仔箱論壇另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。5.39.217.77:8898* s2 O! J5 {+ y1 s2 s6 f- d' ~1 B
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
