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服感冒藥更難痊癒 公仔箱論壇, S" x8 o7 L) x# T6 m1 L3 m% P3 r
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穿高踭鞋易享性高潮
6 Q0 C0 Q) M* q3 |* h7 F( X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; b0 }& a7 c& i
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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上廁太密 隨時變尿頻
* t6 L: C- n( u2 @/ F. v# R5.39.217.77:8898當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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6 S. E, r8 I+ C0 O& ]' c5.39.217.77:8898着緊身褲 令肚臀鬆弛
) S2 i. d/ m0 S. {9 S5 o8 vtvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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e% m% L# K2 h9 l2 c; `& E7 j9 l公仔箱論壇穿高踭鞋 易享性高潮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- E6 a) c6 f' F) Y* ^* T: M3 N
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。公仔箱論壇8 Q* l( H( z4 T2 A% _
: [5 h+ X/ H+ C. _# W3 G7 F5.39.217.77:8898服感冒藥 更難痊癒. s' r. p0 ~2 w9 x3 }: d
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。公仔箱論壇: Z, v8 f# ?8 J
5 H! u/ U2 t* q( ]公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環
, T8 V* h. X* Y# ]4 V& q* o一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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( F( m x e# y9 h% @0 w+ t* X5 vtvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力公仔箱論壇' j6 P* T& h; }) K3 k0 {2 ^8 L, d4 I6 e
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇) y" o/ |& l. M
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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* C4 P! q. I @: D# F ntvb now,tvbnow,bttvb關掉暖氣 燃燒脂肪
5 a. P! `* R, o$ e; p# T3 T1 A: C公仔箱論壇肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
8 t: y- Y- M; }% G# |; @5 t" [$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q, R! p+ O5 [" J0 s \tvb now,tvbnow,bttvb睡硬墊床 脊椎健康5.39.217.77:88989 N/ g" [+ O! }( u3 G
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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6 [4 J7 I& C( C B; u不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 . ]6 r6 r% s& p
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvb now,tvbnow,bttvb. l* e4 @) m6 V+ x, y
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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