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服感冒藥更難痊癒
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" H& a6 H& V* S8 ~/ \tvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮
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" D4 T3 o2 U3 T0 w7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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' L1 W7 J7 C8 l* C- ztvb now,tvbnow,bttvb上廁太密 隨時變尿頻
; q# }- T: _, ?" m' r$ L5.39.217.77:8898當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。! L+ s9 h5 p J/ U5 W
6 k2 }! C; A# f5.39.217.77:8898着緊身褲 令肚臀鬆弛5.39.217.77:8898: |/ C" }& W0 \" M5 A1 [! H- t% C
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。! p8 ]( I- U/ g! ^' Q c2 z C
: E, e& N0 y0 w' G5 @) z* d; I穿高踭鞋 易享性高潮
- {6 m% I' e: K5 t4 D. k( n* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。公仔箱論壇$ }, o+ T2 r: c) I
( {3 g* P; h7 K" K8 a6 s5 D5.39.217.77:8898服感冒藥 更難痊癒
" E2 k$ Q( y* H- o' d* @加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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濫藥止痛 惡性循環
- F7 r F% ]! R+ x* z) S: U) V" ~一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
: p& f9 t8 U# q4 @# q2 I3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {* h6 E! ~ n' d9 J" N
適量受壓 增免疫力3 R5 G9 m7 b9 w8 u: n
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。0 N: x" y/ i# v2 B, H
% N' l. t6 k# h: X" o2 y* Ytvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快
b9 o. T1 E. w& @: _tvb now,tvbnow,bttvb凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
; t( L6 Q9 |0 ~% o- }- w/ }4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' W5 h5 `: \& R+ v5 o2 c
關掉暖氣 燃燒脂肪公仔箱論壇3 a1 k$ Q0 b/ P; x' I
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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7 @* ^; A9 h$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡硬墊床 脊椎健康
) [3 M7 T4 x# V/ c9 q, [8 y公仔箱論壇西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。( M+ D w$ D6 v6 ^' ~, Q4 e; o
( W' C1 s% v$ N3 \: [tvb now,tvbnow,bttvb不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 . p0 w5 ]; `, K2 K: |' e& n: X
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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