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豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙(煎香)、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙
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, o6 V( A7 C" S# \5 [4 O( Vtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料: 公仔箱論壇1 K' P5 `8 `8 ^5 ?/ {6 }
魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙 U4 z6 n n8 W5 C
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: V; U; a' K+ P6 b: `0 @tvb now,tvbnow,bttvb做法:
% @% Z Y# ]# u7 p1.將豬扒洗淨拍鬆,於骨位處切成2件,加上醃料拌勻,醃20分鐘備用。 h8 J' {, D( L. {8 s
$ C; M, @) b( V8 p5 c9 h公仔箱論壇2.將菠蘿每圈切成3件,下乾鑊以中火煎至兩面微焦,排放上碟備用。
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3.將豬扒蘸上生粉,下鑊泡油至微黃。
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4.將豬扒回鑊,加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。
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x8 [3 }( U& S公仔箱論壇5.將豬扒排放在菠蘿上,撒上蔥花即可。 |