[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

廉價有效的膠原蛋白植物 tvb now,tvbnow,bttvb' P3 n) i- x9 a, Q
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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb. l7 R' U! ^+ o+ ]# S
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
" z+ V1 B) ?  ~2 s& f" p8 q& T人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。5.39.217.77:88984 [- G9 f' T. o! t  A/ p
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
# S  z- B. f% N+ p5.39.217.77:8898白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
1 o* U1 D; \) u0 a: @- Y  W但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
! T( t! e. R( }  `至於如何煮白木耳:
) f1 m! \) e5 G; x7 L公仔箱論壇1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。
, ^% B6 w) `* I: S0 j3 p. F# Q7 X) n, s2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.77:8898& B, w) O$ d, t/ o, x9 Z
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
0 m" a) I, |- W3 n( b1 Z, _5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  公仔箱論壇" Z- L; U4 H4 i# m! K7 v

我一星期煮1片約可吃五天。公仔箱論壇, {1 W4 H8 p( h$ v4 k8 ?3 z0 d
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
7 w% C/ v1 ~+ i) b5.39.217.77:8898我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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