【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
: ^# N0 x9 {& Z' F& a3 e* U0 p- V& Z% Y1 ~6 `7 V* I8 z# d
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
. D( q3 e! a) a" s- Z& s, @) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @! `( `- [. I* K8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：tvb now,tvbnow,bttvb; ]& \& ?# y/ k
" n2 V m$ ?8 n) \, h) T5.39.217.77:8898番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
* _" E$ g1 s, S8 o' O7 h/ o0 P4 I, Z3 S& @ N; \& a$ A
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
3 e$ P- ~/ ]( v# i1 P U
6 G4 \: x! M3 c: I公仔箱論壇莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
) U x' h5 v, L: t' N1 \ o( ]4 b( p2 ]! A9 T. j/ o
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
. d9 t1 r* d) b( M9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L. ~2 M5 P+ k2 A, P! `& _% ]5.39.217.77:8898柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# C0 ]. U4 m$ t; ?0 g" Z
; ?; d0 F" U! I紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
. r) p( K5 } K p7 o公仔箱論壇5.39.217.77:88987 r+ @ Q6 G1 x; p9 H: {( i
: p; v1 k. |3 J+ }tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。7 f6 _$ J$ P& ?7 j( p1 P- X" G$ }
W5 x o ~. M1 e; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
+ T$ H0 N2 `6 v5.39.217.77:8898 o; H9 T( O1 Z& c: _( q; M
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 