[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:        
/ s) Q( B2 [  z, b7 X5.39.217.77:8898鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb  h. o7 i/ B" O( `7 I9 k

+ r& F/ I2 q# x. D8 o  x0 H5.39.217.77:8898
7 Y" c9 e2 C  q! @" htvb now,tvbnow,bttvb做法:         5.39.217.77:8898* u) V8 ?& D; E5 T" V
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
- H3 ]+ E  h8 j: n8 I5 E9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C5 {; p" ^8 o* m9 O; p% I. D
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
  }3 v/ j% _$ S. v0 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ k/ T$ w3 c$ c1 L+ E1 n
3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. |5 k" S, g: ]

: ~/ }& B  n' u* v; P6 `. A- [& E4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。6 R( a! R5 H' |. _4 E; z0 r$ k

9 `2 G) H1 m/ R+ {2 ^9 e5.39.217.77:88985.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。) F8 [+ p2 d- q

, W6 H1 ?- M  b) a) h* o5 W! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
7 q+ x: ~' Y. y( ]/ T5 c5 F/ c3 C7 G* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h* e% U9 D1 y( |6 R4 |7 K/ k' [7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
' Z* G3 V" H1 i/ I& m. H0 x# `0 u( v
) y( w) d( ?( g+ z. G! c1 o公仔箱論壇8.撒上切碎的芫茜即告完成。