[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:        
( d2 @1 _$ [% f" {4 j  r1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
" i7 `# J' l, m7 o0 P8 f5.39.217.77:88980 r5 W( g* F3 n! b

8 \/ C# d  j' t6 O' Z7 r5.39.217.77:8898做法:        
8 _2 g$ F) U" P# E, L7 O/ H1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。公仔箱論壇0 E. Z/ C; A" a7 l
0 Y2 F4 i, l. U& f+ u4 P- P$ r) F
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
* g  u5 z$ ]+ \# ?5 B公仔箱論壇; t1 P4 z# a: ]) N, T% h0 @! v
3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
2 o9 d3 O* K1 V5.39.217.77:8898
/ d1 I7 \) K$ p  x# v) f& [4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
8 B' V! I! Q! x1 _( T$ _+ `  jtvb now,tvbnow,bttvb& P" t: o( g5 E0 N, p% B
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。5.39.217.77:88982 h- b/ X  N! N0 @, a

8 i7 k8 w6 p5 t7 a3 D- s8 u公仔箱論壇6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
# X) d0 g4 Z  y' O# v; i, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _; c- \% V( Htvb now,tvbnow,bttvb7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。公仔箱論壇7 |* b; d# }( Q. Q0 d3 A8 F# h

# S& M3 P* k/ _2 _: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.撒上切碎的芫茜即告完成。