[中式食譜] 秋葵海參羹

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9 D7 O+ k( M( a) U5 rtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
2 M3 D: o) p. e0 h! |9 d" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
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調味:     * f- y4 X8 T2 a- z2 a
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
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做法:     
4 }4 \  K6 R; T1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. A; Z. {. S$ L, S, o

( X  h& o- t! _: k+ W2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。( `' s: [3 Z% y( |
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。公仔箱論壇5 M4 J7 y) z6 J/ G- B4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ o# I- y5 _