: Q0 P. C0 J* I) a3 W/ W% J公仔箱論壇材料:
# f( f/ s# J; h, B T: n: i% l* a公仔箱論壇急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( D) B- \8 o1 V4 ~
h! b6 C" ]& O5 L; B& {4 A8 X5.39.217.77:8898調味: ' O; H, p0 f u' [2 H
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量公仔箱論壇) J1 h6 E; h- |2 v( A! T
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做法:
( g6 r) j7 S) H- _0 S" J! I& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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+ |2 B5 p6 M. I7 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。 I7 h* i& o$ v a e* s2 G) H
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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