' h; H$ s$ X! m) r% b5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
* E6 }% x! O, V! o2 A& p% _$ X: D, V急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
& {, V; ~( @3 u" u; F7 @6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# |/ B! \- Q! _/ v
調味:
; R. e8 T! [# P( Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb$ T2 v1 v- H) ]) ?$ a3 K
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3 Y/ ]/ ^* P: o# \ d公仔箱論壇做法:
: X8 b( L& w# N; H: U J1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
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+ @ h5 A6 j3 r( i* jtvb now,tvbnow,bttvb3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。" L5 x8 B4 s B t( Y% N$ r
1 a; U/ G1 s) L( ~9 e' |! Y8 p4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。 F. w* S9 I# o2 X" U1 _/ S- f/ `
1 Z, B. r* B+ f T. b9 u% S; i* ^5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-1-21 04:26 AM
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