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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 b/ Z" E1 w0 }, M7 X) X% j. T3 A
美生菜.....70公克
/ Q; R8 o- p _小黃瓜.....1/2條
3 C9 ^* Q( f( Q, O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
, `) L+ L% ~% v3 A4 B洋蔥.....1/2粒3 [0 }' X ]0 F ]7 h5 r; b Z8 g
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇; E* V. j- }% Q6 @& }0 G
蘋果.....1/4粒
9 K% U$ }& m/ d, ]6 jtvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
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8 v J7 s7 S, E( s調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% q% o' _/ q& l9 e! A
酸橙醋.....1/2杯
3 z4 m, U! D6 J. u# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量- u( W8 r) K( ~$ k; H
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! \* Y1 v4 T4 j |& T" ]作法公仔箱論壇, g- ?, M( x+ b, E% I7 j
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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) ~' H( y" r, r2 n+ e1 utvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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$ t+ u' ?$ }( Q7 W公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇$ g7 }; t8 a2 K
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。! ]2 j% U; K+ p! P5 N+ e2 ]2 B
' O' t' T. T" K7 u7 z a& @) K6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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