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材料
9 h7 w( t- }; [1 R; G8 d9 p* I8 a美生菜.....70公克
: i% m* s/ X& j% r: s6 U0 r公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
! R# v2 ]: ]) V4 J% m: \/ ] O6 [2 B* @鳳梨片.....3片5.39.217.77:88982 o# b. ~$ Z" ?" U1 O
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇0 k$ O7 b/ }$ P. J7 b+ z4 p6 Q( _
小蕃茄.....3粒
, L; I9 w5 n: i8 V- [5 U b公仔箱論壇蘋果.....1/4粒8 E8 J2 l& i* [7 E" O
秋葵.....1條
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5 ~& w9 N- d. [5 T: [, L調味料
& M. Q/ E" ]) x N5 C# X0 e4 L5.39.217.77:8898酸橙醋.....1/2杯5.39.217.77:8898( s. o& o, @2 D9 t
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e1 Q4 x. C) G7 f R% \: e! x$ M3 j
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作法, N! b8 L$ }$ }$ p0 ?1 A+ @
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 W- @8 J3 `& S- ]
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5 W! F. [" n( L @
5 |# q" z/ L# m7 J6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N) z2 N2 H! R
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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