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, v; U+ i8 n+ C1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 i! f$ N4 j2 \
美生菜.....70公克
7 L1 u2 C4 b5 d# b7 D4 s公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb6 F3 P: i1 `# C+ v l
鳳梨片.....3片
9 ~6 e- a7 _- O5 stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
* m- q2 W4 X4 f3 z" L i5.39.217.77:8898小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb" X l" m8 X) C
蘋果.....1/4粒
! @! X3 h4 _* z, |6 Z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
7 _8 x) q6 H6 ^/ U% l5 Y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& Y: M- ]% I j$ F' f9 F# t. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v( v( I8 v7 V
調味料
0 P6 c- B! c; m5 `2 U$ J% R) p公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb. }6 _4 U& Z( T0 J& D; V# c
熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb: q( J1 _# a5 Q* b" ~4 e
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! f8 z9 m. G( w$ {" @ z5.39.217.77:8898作法9 M9 K3 h/ q/ j# B' H+ q) G5 Z
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 ] ?6 f/ M6 K0 T
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
8 A @" T( U3 P% u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ o$ `3 z; T" ~3 c
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇+ d6 r1 u+ B( J5 p, u* X; S
9 W6 M0 ?" q1 t' k1 e: h9 q% _- @5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。1 w7 k& @1 f: M4 A9 D3 q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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