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鳳梨片.....3片" i) J; R/ V3 l& P7 v" Z: Z, B
洋蔥.....1/2粒
( {; q- @0 M* C$ i! n9 s: e公仔箱論壇小蕃茄.....3粒
$ c k2 A8 R F) X E蘋果.....1/4粒5.39.217.77:8898% g4 a$ }- _+ U! k- @
秋葵.....1條5.39.217.77:8898% |! D. M6 ?7 t
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5.39.217.77:8898/ b: \3 `! a0 g7 C7 c
調味料
6 K0 p @2 t: u% u* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
9 P9 C1 U# {1 x! V% ~3 p1 S熟白芝麻.....適量
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作法
, A" R5 L* b) U- d1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。2 p: ?; ~% |" E: e, F% H
# s) X1 |: T1 ?2 V) L) @0 p' p2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。( t9 k6 C# A+ e5 |% J! D% [) O) _5 V
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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9 w# l3 x' W+ U8 m6 s5 _2 H4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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" S( N( q+ B' f% J公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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8 r8 [9 r/ M9 A) \, x3 ftvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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