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材料tvb now,tvbnow,bttvb ]& `- \$ E; H' r# P+ d$ X5 D3 n" [
美生菜.....70公克5.39.217.77:8898 l( v: I/ Z9 l2 m! q2 N: i' J
小黃瓜.....1/2條
( Q+ N( N* D5 c/ O- C R鳳梨片.....3片
( I( G& j+ E( P' O2 T5.39.217.77:8898洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v E) ?$ H& ]
小蕃茄.....3粒
3 T4 K: Z; [# i5 I* l( {5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒
! n1 D* Z- w l9 `6 {2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條公仔箱論壇! f$ P7 K- b+ G4 Z. t/ j
公仔箱論壇( o4 F7 Y- p- D( F) O
公仔箱論壇0 V1 J6 e8 g/ X; a% `. F
調味料公仔箱論壇9 k6 ~$ Y& k( p, I
酸橙醋.....1/2杯
) ^) T8 R/ y$ Y7 Q3 o- ^/ k公仔箱論壇熟白芝麻.....適量0 J6 d- q- H0 a, |8 C
. k2 E7 i; P J) I公仔箱論壇- a+ k) r/ h) [" Q. P- h; V% T" D
作法
. t( q* O& e: u9 `" g+ y公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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J, O ?0 K8 e$ n# y8 x/ ^2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇: Y! Z4 i/ {+ t1 w' f7 D
0 d6 l* _8 g! X& W; u% A3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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