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材料5.39.217.77:8898+ d3 b4 z) {" u: N# {% b
美生菜.....70公克公仔箱論壇( ^8 v# F8 I, w/ T8 P& \( E
小黃瓜.....1/2條2 P' o9 m! L; k+ Q6 j: V
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ @/ p' {# Z0 Q! E0 C; R
洋蔥.....1/2粒4 U- E/ i# G: n5 E
小蕃茄.....3粒
3 }8 \8 q) O0 o7 r7 h公仔箱論壇蘋果.....1/4粒公仔箱論壇, Y. ]( c0 \+ d4 b
秋葵.....1條5.39.217.77:8898) I" u. t9 H* u. F$ F: S. e1 `
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調味料5.39.217.77:8898: ~% @/ S* I0 r6 n1 t, f" F) F
酸橙醋.....1/2杯9 H/ V0 z5 J* E' _/ @9 b
熟白芝麻.....適量
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作法
& Q! J4 g' O0 m+ U& [: v1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, L3 i8 y# K% X/ Z
& p0 @, g5 S* k! L3 R+ \! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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s( ^! x* a/ L. U7 P' a3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。& r/ W9 y9 d. h5 V4 \+ q
* r, z' |8 }. t" _- p公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。# n5 o# H# R- z! j
2 u0 B; z( }8 F/ H0 u; k公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
% G4 t/ R% Y* {$ x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' [, C2 v( f6 y, d8 a
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。* O. l( U) C' `! X
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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