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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& R0 K1 c4 e/ {8 K; h' [( w7 L3 u% ~/ b
美生菜.....70公克" c6 }* [/ J3 S) Y+ o
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 j% P" O- |0 u* m- F. X9 o+ z" Y+ U
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb( o, G2 t; w6 J5 _7 D% A2 ~
洋蔥.....1/2粒5.39.217.77:8898- h/ o! }" G/ r# J; M4 W4 A
小蕃茄.....3粒1 P' j! c1 ]$ R% f
蘋果.....1/4粒5.39.217.77:8898' E, Q7 k9 E5 ~. O/ B
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb& S9 {& ?- t0 o9 o/ @
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y% R% k r; V6 W4 x' f
' V% Z0 k3 d- _9 s; X0 ?& a7 a8 c, b調味料公仔箱論壇' C& U2 A6 O+ W
酸橙醋.....1/2杯
* S5 K: P7 }& I# N5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量
7 z7 _( @! z; ^5 h. M3 J7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 T/ _7 f6 k a1 [作法tvb now,tvbnow,bttvb P! W2 y) E8 k$ X8 L
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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' K ?- T+ I/ l* h1 w2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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' @1 J A/ m; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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' U) H! ^9 a! r) @公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb, `; w2 Y2 Q: W" d
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
2 o4 Q* z& M+ b0 f9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `5 u8 S: }/ y1 z8 N/ t
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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