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材料
3 X% y& S" ^: ?5 x1 U. n4 J公仔箱論壇美生菜.....70公克$ V, I8 Y8 ^1 j& I* Q7 \$ u
小黃瓜.....1/2條; i& n6 s9 L! W3 @% W& h( @# [
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb7 [* b- z: \# |/ k* G+ E3 B( g
洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 e b. e/ c
小蕃茄.....3粒
/ z' R) G8 X4 J; t2 Vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒公仔箱論壇5 H+ l- h# n0 G) t. o# ?7 M7 s
秋葵.....1條
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酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb y3 `- \% l7 Y* H* @: a9 d+ b
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 J- z$ V: z7 A1 \* Y
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G' p" p; ?' S6 f7 ?作法
$ ]' X# A+ [0 I4 K: _1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.77:88984 n- q$ g5 {" f$ S3 ]
8 ?3 w) |' u- `* K5 R2 W9 V2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' h4 w* A$ M0 P' W7 N
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77:8898: q" m5 A/ K @" r% ~# X# x$ s6 \4 O
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。. M. I! x% }2 d; X
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77:88989 a; K8 M9 H; S
2 o( s1 ?* c L) i( X5.39.217.77:88986.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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