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材料( Q f* ]* D) w+ P
美生菜.....70公克
% g9 y/ t5 m, c# U& q. |7 i7 g* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb/ m a8 f1 l% y0 Z1 U" M4 T# ~
鳳梨片.....3片
m! x$ j. y5 F2 ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
1 q+ H2 d8 }, B( O m/ x0 b5 v/ jtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
, C; N% ~/ ^" }8 l4 n5 O. _ X2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒- {8 s9 _) o4 j+ Y
秋葵.....1條$ E1 ?4 I) `4 x$ _
, w5 K4 F! k9 g, C; C4 w5.39.217.77:8898
* A: V0 M. i& d8 x5.39.217.77:8898調味料
2 f' r/ `: g& R; A/ \6 }公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
% v7 M2 d% r( n熟白芝麻.....適量
* P4 J2 q4 \* l( n* u0 i) A5.39.217.77:8898
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作法
& C, N' Q/ X) H' N1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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( J$ T2 F! W/ |7 |! v3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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5 R8 M: q$ I c S* G, X$ O5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。4 J' U; \1 u9 h! @
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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