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材料
9 B' _4 u1 e7 I3 D0 x$ r美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( J, i. p, ^3 K
小黃瓜.....1/2條
: w. _% ^6 Q, }5.39.217.77:8898鳳梨片.....3片
, C) l3 h \! d5.39.217.77:8898洋蔥.....1/2粒
) ^; |. Q! S+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
1 k( s8 I t( N" {3 j公仔箱論壇蘋果.....1/4粒
" d" H1 P1 j8 P! A: ]" L秋葵.....1條
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酸橙醋.....1/2杯
1 l1 Z: l8 f- t* s* R: \+ d- v2 E5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量
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- V- P9 ]' Z& B) c( ~6 N' A1 a作法; W; s; B" M3 |8 L% S4 e( U! b2 j- }& k
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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1 f4 D: g6 {1 ~5.39.217.77:88982.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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4 F3 l2 _: F8 _, F8 P& B3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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4 F7 j ~( s3 T* D" a' D; |& q" d5.39.217.77:88985.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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, m. U- n8 }! M! W" b5.39.217.77:88986.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 y1 g4 r; C% R
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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