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- H& w! {( I7 O: O. W公仔箱論壇材料5.39.217.77:88982 u2 ?- m$ j8 q( Y; t
美生菜.....70公克4 K/ g% ?8 C+ X# H: V, E
小黃瓜.....1/2條
" K" Z* N; N* E2 Ytvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e: F7 f; ?6 R
洋蔥.....1/2粒- t5 l. n' F# f
小蕃茄.....3粒
s& ^! ^; I: |" a% x* [5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒5.39.217.77:88981 Q" Q# |, V" H! u, y7 X( g6 O
秋葵.....1條5.39.217.77:8898' o0 o4 M0 H6 ^$ @% F5 K0 Z/ G/ F: \
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調味料
& I; ^5 l, D* ?9 z3 c公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
- e7 j0 U: T( z A9 Q/ z) E熟白芝麻.....適量
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7 @* x9 K+ q/ x4 O) Z) ~& Ztvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇: r1 V( f6 p* y- l' U
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。( Q& y% u( I P0 a, e2 v
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.77:8898& E% d, z# z' V3 q: @9 Y7 J' V
- y0 p' j: | R. O) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇- s, D A% s! h' f: i
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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- d( B5 I9 ]# s( \$ Y( t5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇 r. h- F- `' f" q
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
$ Z* v2 |9 _( N: n5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# ?0 s; W3 p# x2 x6 ^; W
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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