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材料
* A( \$ G1 q. O+ v0 Q. s5.39.217.77:8898美生菜.....70公克* |% l4 z* s/ U+ O6 m0 @) q1 F: `
小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇3 R: R# t. Z& ~0 c( n; S) h
鳳梨片.....3片公仔箱論壇! d* c: k: k" R( |
洋蔥.....1/2粒
+ L: U/ b5 n2 t1 d# q+ N1 Jtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
! q! P3 q6 v9 H, Y, e4 ]. u蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( j7 H6 {3 m( M: T0 {& s
秋葵.....1條
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調味料
( y. ?- I7 i7 m1 j* gtvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
( o4 s" Z p1 i- J; N+ ~tvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量5.39.217.77:88983 S/ ? R5 g& p4 I( G% l
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+ D& w: F4 g7 U% h8 r* N) V作法
3 r+ t8 \+ Z1 R+ ^9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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0 r% l- t% z; O9 [+ O) \" p4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。, s% {, D' \0 N, @
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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