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& P. b$ ]3 p% A# R: z i6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 C; I3 b, G; a: c1 A' mtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
& E/ `0 b$ }. ~# `+ Xtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
4 D7 j+ u) z. q+ A* u. `7 t洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ w) W9 o& a4 L z. ~% `% K
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' A) }3 _% f9 E3 H
蘋果.....1/4粒5.39.217.77:88985 W1 f3 R# j# n& c. s4 K8 d; J2 b
秋葵.....1條
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb& t7 H' g' m% v' a; [; z% {
酸橙醋.....1/2杯
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作法
% {1 N. P$ {: r* t3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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3 N$ s' n4 @# Y0 D6 _1 o) f0 A- B2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。& F/ F. }/ s6 L# C
# E5 b, ]% ^" T, i3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。# I' |; a: X9 X4 ~1 i1 n
9 E3 J. U; l) M7 O3 @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.77:88986 K# v# ~; o! ^
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77:88981 i. X h, z4 W6 K
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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