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* t! k- b% I _5.39.217.77:88980 D) y, H) ?8 c. D: s/ T
材料5.39.217.77:88988 f3 c, m8 q! v
美生菜.....70公克
& `5 h) _' P: v3 X小黃瓜.....1/2條
) n: b/ P) f( y1 h8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片5.39.217.77:88982 x) |" i+ G; A7 e9 j
洋蔥.....1/2粒
) r: l$ w( K; U+ L5 e/ W5 x小蕃茄.....3粒
- M6 }- `, e: j& h8 S: l/ e4 s# ^公仔箱論壇蘋果.....1/4粒公仔箱論壇* h& \4 A1 y4 p1 i% H' v
秋葵.....1條
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調味料
& X9 F# \# b* _* O1 X; Btvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
4 S J1 K$ U) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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作法
9 b4 x& d/ g' t! i3 H9 W( }7 Q5.39.217.77:88981.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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9 v X# ]9 R. I- `( P( ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。8 ~6 b0 F, q$ h# E! l: G2 V0 ~# H, T
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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0 K P ^' A# I" b5 `. M6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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