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, f6 b2 u* ]3 G) ntvb now,tvbnow,bttvb材料
! ^7 U5 y, \0 w) _3 Z- i公仔箱論壇美生菜.....70公克
) x4 w/ n7 g; x$ L小黃瓜.....1/2條+ H4 N9 t) _6 X" u/ J- A
鳳梨片.....3片
6 z3 j4 o4 {. ]$ h2 h5 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
/ j+ b% m Y. }: [小蕃茄.....3粒# P) m3 D" p* q& R, ^5 C6 F
蘋果.....1/4粒
5 B, r# A; o1 g) m/ s5.39.217.77:8898秋葵.....1條
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/ R- x" ]4 b6 R' q9 f. x, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:88988 i5 m2 v. a* O# E
酸橙醋.....1/2杯
* i: U% W. @& z% s4 ^3 ]1 r公仔箱論壇熟白芝麻.....適量
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) E* S. t v, y L1 a2 D作法
4 v# h0 R3 w Q4 V) q2 I0 d公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.77:88981 u2 K# q1 ]3 N( W* l& O
1 L9 y0 `8 N+ F" y8 C2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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9 @* b' i, d9 l% M公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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Z! I9 ?3 ?' G" F+ \( v# g公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ O: K O+ d% @$ w: D9 ]" a
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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