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材料5.39.217.77:8898( f* p# K% p O! p( o5 j- e
美生菜.....70公克公仔箱論壇$ a& z; a2 H# Y7 f3 ^% z: E' q
小黃瓜.....1/2條
0 C! z) [ t) i$ P/ s; }tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
) m6 u0 K- o8 i" n7 j洋蔥.....1/2粒
; C0 T O$ p/ k( i0 R3 m. V- R$ E% z小蕃茄.....3粒
O+ L; v5 w4 F1 F7 e" `8 p5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒
1 X: o( X8 R" I; ~秋葵.....1條
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, ]: E" j/ H6 ?1 H9 ctvb now,tvbnow,bttvb
" a. E8 V/ ^# R& L調味料
V; W2 Y, L+ [' J酸橙醋.....1/2杯
% z; b8 n: s; p% G7 Y熟白芝麻.....適量
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作法
) b N" f8 ?1 m8 m. atvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; g& U) f% t5 L Y! o
& o0 s9 @& J+ a8 W& B0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77:8898! E1 `* n8 y: U2 A+ @. @9 |6 j
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。1 @( h' t3 l0 c; C0 s
- d7 O0 h( O6 f: f8 M5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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n+ h* ]9 E$ ~9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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