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& t% E! @# d4 C+ m/ A& D材料6 N9 m' m7 e" G- H- O- _7 c6 e
菠菜.....60公克公仔箱論壇, E4 l; V8 n0 F1 f( `" n
金針菇.....20公克
) U+ a) x& A+ R0 O6 y0 D. S- u5.39.217.77:8898胡蘿蔔.....15公克4 `8 g, S S& R% }' ]+ ~
沙拉筍.....50公克
7 d* [4 h, ^; c: w' {2 P3 \/ A5 a* M N公仔箱論壇紅蕃茄片2公分厚.....1片
' g) K1 B* U( Q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# j9 K3 F# g: Z" D4 v3 @% T$ {- `
原味花生醬.....20公克
H& J! q, D5 u" X: @+ Y9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克5.39.217.77:88987 i" {/ x5 _6 O8 C
芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb- F: [8 d0 o- ]# h! k! |/ q
冷開水.....30㏄
! O4 S0 r& s8 d1 s4 [4 v' U, Wtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙
$ ~+ U! v( x) S) X公仔箱論壇醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ q* y0 z6 J
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作法
1 n4 L, h* u$ k/ F' M# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。9 U9 n$ m* |% C! _7 @& }
y2 n5 G R" a1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。% d4 o. k# y# t Q$ U$ M" _9 }
) X3 M* Q+ F4 q* _/ V" ^/ R3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。( L' t1 q& j, m! |) F5 `$ |
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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