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e/ x+ F7 [3 v- s G) A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* _6 O6 y8 j9 P0 i: G
材料
- @3 @: t: c7 s* n6 W菠菜.....60公克
" `6 A9 d: O, K! Z* o# s/ }! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克公仔箱論壇. ^+ N) R" N' I, `2 w
胡蘿蔔.....15公克
9 v4 i T# k. n沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb& w, L' d. G n
紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb) b5 g/ [) n/ A( f
味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% T, m7 Q& J6 c( {7 Y
原味花生醬.....20公克5.39.217.77:88987 J6 n6 r' \; J4 R0 V; f3 q6 c* [
白味噌.....20公克5.39.217.77:8898. x4 l, J- K2 P! D
芥末籽醬.....10公克
1 ~; ^! v, V# X9 @$ }4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄
9 T( o. g+ J% H: a柴魚素.....1/5小匙
, z! z9 C1 \" P9 L' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙5.39.217.77:88987 V$ ^4 |/ n6 z; i& F+ E8 M |
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6 l+ W$ L. K. H r) ^! N$ a5 E作法) ]; U5 L$ |8 Q* t
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。3 L: c9 G7 E; ^
5 w3 R2 w$ k2 T+ x. r" x% A( w% ?! e公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。5.39.217.77:88985 X# G; a) X# r. e! X P( z! T. c
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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