* U" W4 D, L0 v$ Q5.39.217.77:8898+ Q9 Q/ f1 V" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! z* x( R$ L4 x0 x: {
9 u H% }4 v' Z) @/ _# N& M6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料4 m, s, T" n0 s$ h# z3 O0 n
菠菜.....60公克& P. `7 y. d" R* d2 L
金針菇.....20公克公仔箱論壇/ R+ X: j4 V" c6 W
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb: [% u* a5 a; c4 a# `7 _
沙拉筍.....50公克
+ X& |. E/ V! |5.39.217.77:8898紅蕃茄片2公分厚.....1片) T/ y" [$ t4 r/ Y5 a2 D
味噌淋醬：麻油.....1小匙
! h- C2 t- U( @* j2 A8 G2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克
& Q' u X+ ]8 h# }/ v. C' [白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d7 l7 \5 t) {: d9 R; {
芥末籽醬.....10公克5.39.217.77:8898' S1 l. L4 h. p5 c9 T1 l# _
冷開水.....30㏄
7 q; I0 l/ D7 v公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙
, X$ C, j) |9 _醬油.....1小匙
9 u' \) I7 H0 @, W ntvb now,tvbnow,bttvb1 k: ]! @2 @' ^7 B$ L, p& H6 q
) {, s" _( l8 j6 A作法
. Z+ P0 n) ^! f; R" R9 o: }# i1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 I2 [% s! `7 B7 z& L
4 i+ |( M% G5 Q# u- @tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
0 x* C+ i& ^8 K# u g# I) `, mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ J+ v+ z/ B0 F! w! N' m9 K
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
s: f5 {* Z3 l7 \3 ?* Y- q公仔箱論壇5.39.217.77:88980 \! x6 `, ]# t: ?9 \/ ?
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 