- K) C9 x! z6 E Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, T3 J, O4 A/ z% O6 j. W x8 ^
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' f& L. |5 B" d公仔箱論壇材料5.39.217.77:8898: s* ^5 z: K1 w
菠菜.....60公克
) `6 M. w1 k1 y& a2 Q8 m金針菇.....20公克
+ z$ o3 J7 F$ b" ?" c$ n% Y6 Q5.39.217.77:8898胡蘿蔔.....15公克5.39.217.77:88983 l8 ^. @7 L. \- L* c$ Q+ W' G& {
沙拉筍.....50公克5.39.217.77:8898, o% O- r8 |" \5 D9 `
紅蕃茄片2公分厚.....1片
1 H5 V1 s5 m( g2 ]! I2 O- O公仔箱論壇味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇% Z) v6 {0 U O6 {) o& L
原味花生醬.....20公克
1 X" j( ^& y8 A- g: K; Y公仔箱論壇白味噌.....20公克
2 N# o0 G X% ]% p芥末籽醬.....10公克
c6 E% F0 T0 k3 N" D2 {- D+ ~冷開水.....30㏄
. P# P! b; A0 |9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/5小匙5.39.217.77:88985 C! q ?7 U, X; l. a$ {8 i
醬油.....1小匙
2 J; A. @ O" k. r5 n公仔箱論壇 M! t* ^- G4 _* X, b( h- ?6 y- g
5.39.217.77:88986 M/ s% @" l) }4 Y
作法) s7 J0 b( s2 p# C# f3 P! S
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。3 ?4 a9 L. Z8 ?$ M' S. Q5 D! P8 ` p5 u' B
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇5 p4 v$ W$ R9 k1 V+ G
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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