 tvb now,tvbnow,bttvb& F3 d7 \' L" y1 S( I( I9 ~
9 w: b, w: t# _5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 o- h; \$ u/ x* W4 b
: [ `) K9 W7 ^; r9 [) i公仔箱論壇材料: x; k6 r) w; W8 q7 i. P
菠菜.....60公克
' p3 r! W/ {0 ]. M& L4 p# q金針菇.....20公克公仔箱論壇. w" g: E& R, w( p5 g: L; o2 x
胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: B! J5 B1 A. y$ Z' o- f3 @
沙拉筍.....50公克' ?( M- u' h1 j" E; }( l
紅蕃茄片2公分厚.....1片
* }* } w$ p! |9 X5.39.217.77:8898味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇$ L8 ^4 ~) h' Q; L$ y1 j7 ]/ G
原味花生醬.....20公克
U! e8 w( R: P9 _+ _1 n- z公仔箱論壇白味噌.....20公克
. B3 g' H2 |( R6 ?芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; U( t) p0 e4 [/ t, T I
冷開水.....30㏄
4 N" s5 p5 X D8 ?柴魚素.....1/5小匙
; ]0 r4 O" b: g8 C0 J! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙- D) U) g% ~- n* H
tvb now,tvbnow,bttvb1 t ~; I2 T" Q. b
, Z4 {' Y+ ~, H# N) X- C2 ~5.39.217.77:8898作法公仔箱論壇4 P; w6 J Q% @4 b1 G+ b6 ?
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。( Z2 c$ y. ^4 G) o) y
T$ ?2 d& W$ F6 e
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇; p6 q1 b* ^2 A, B% B# H; I
; L2 [* ?5 {% H; a+ y3 i5.39.217.77:88983.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% d7 I8 _6 }$ h& O/ T4 W
tvb now,tvbnow,bttvb- s- x( s" {8 ?1 Z8 F+ n( E
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 