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材料
7 L2 ^9 r1 L8 V; L, [6 m( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb% v1 W# Q& p3 S6 @" z
金針菇.....20公克. j% `) R) L$ Y# L# x
胡蘿蔔.....15公克
p" q5 K0 w- R8 j5 H; a1 ^7 }' S* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克9 C! F' B: @( T7 v
紅蕃茄片2公分厚.....1片
) j/ R) u2 v6 u5 Q6 M; h. O味噌淋醬：麻油.....1小匙
8 p1 y N3 D* Q- ]1 c4 V$ s! ]原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ d, t, U" q$ [! K
白味噌.....20公克
# c) w |/ s& a4 ]( Z芥末籽醬.....10公克
- a: v0 h) } btvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
9 ~" v4 L/ B- _9 ?6 V' vtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙
, w7 _6 ~4 b8 L; N8 @( r: D- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
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, F: a- |; {" V: [2 A( R6 z作法
$ X# K, [0 M( Z3 Q0 b& V7 k1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。- q) Q; V/ c' k3 V0 W) k2 t9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% l: e. \4 L2 P& _8 K7 w
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。1 g j' P2 F9 E" y- _9 U/ G/ k [ c
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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