 5.39.217.77:8898' j0 A' L# X4 k- b6 e9 L" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; w3 D/ A' S9 T3 F
公仔箱論壇/ v/ p' T0 T# w; R) o0 w
4 X7 U& [: i! w0 x7 ~( v5 e材料
1 L1 w/ X2 U+ u4 x2 S公仔箱論壇菠菜.....60公克
0 M: k2 `# n$ N0 Y; K. ]8 l4 r. Q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克
5 l* g; Q$ E: o7 t" Z" y3 V胡蘿蔔.....15公克
2 p7 @7 Q' M/ e4 W P: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
5 m8 R, h# r" _5 `紅蕃茄片2公分厚.....1片& _9 d: P) V2 o. \, w3 Y( k8 d- J
味噌淋醬：麻油.....1小匙, Z( z; K* ~4 u: ?# Q& Q; _
原味花生醬.....20公克
4 g1 p1 @! n+ W+ z- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克公仔箱論壇" e& _6 x# U3 d6 Q
芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb( o v/ V8 v0 f+ S9 J9 I
冷開水.....30㏄
0 g, r7 L9 V$ d' U. K柴魚素.....1/5小匙
! l4 I4 C' N Q- }5.39.217.77:8898醬油.....1小匙5.39.217.77:8898" u- S% z# l( u* Z
# N/ T3 x! G- t \5 z
公仔箱論壇, N4 M8 j& `8 t/ Z( x V, |
作法
; {: F8 r9 @3 N9 L# u5 T/ n1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。: v4 h7 F6 j; u \: [
# r8 k8 `" Y: ^3 b* c$ Z% U0 V
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ U# I: Y$ s5 ]! l
6 y. d& V3 k- C; I, w+ s) a0 I1 |8 v; t0 ?5.39.217.77:88983.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
/ X4 q4 k: |- c. z公仔箱論壇0 D! N- M" p- t4 u2 _) n8 E
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 