 4 c r0 W. c ~( _- n. j
5.39.217.77:8898$ w& d) U. N0 ~7 @
; n& F; `* n" A4 a# z! }% b: L: K公仔箱論壇公仔箱論壇$ H" n* T2 J" r7 N. T
材料
. X) V* a/ y; I" x. C% }# _+ q菠菜.....60公克7 J1 u% N7 ~' ?1 w3 u4 n" ~' l
金針菇.....20公克9 Y) o( {) C! D; X& h: ^- t
胡蘿蔔.....15公克
& I& G0 E6 Q3 T$ U4 C# l* e4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克! X# a1 ?$ O9 E w: R8 c
紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) i1 [+ g) ], a$ H( R
味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇9 Z6 ?# W: u5 `* Y
原味花生醬.....20公克 k5 ~4 a3 q; R# \6 ^
白味噌.....20公克
+ u0 G$ K5 u0 k芥末籽醬.....10公克
3 w+ @2 ^1 y& ~8 D+ b- }7 b公仔箱論壇冷開水.....30㏄1 s( C% {) [9 v, c) h/ ~( r
柴魚素.....1/5小匙
- F) i" W5 o" D' ytvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙公仔箱論壇4 N4 R( f4 J, q: l; w0 a( U# s( B
4 h' w& w7 }0 K3 `6 ~1 H! k公仔箱論壇' E/ _0 I! {7 Z0 K+ S3 ^. L% ^4 e
作法5.39.217.77:88986 F8 K0 l0 ~ ]7 }
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
E) T$ T8 ~* V8 ?3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& I% ^ ~6 c/ F- g# `5 G! ]
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
, f: D2 [( d% F: e( z% e1 P8 N' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 R% M& L- c, E4 v4 x$ ^; T: M
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇8 U- w5 H) }. L9 u8 f
9 {9 e' H, a! s; x# g8 V4 q5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 