 / n. G% r: Q- Q, g! c7 Z3 z% ~
# \ X) U; J3 p- U3 ^5 U
2 J( D& ]7 m* W5 r8 Y4 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( I* O* S# A, ^- T
材料
% R5 I5 q+ f; r1 {5.39.217.77:8898菠菜.....60公克
+ k5 @& H0 U$ t/ p: R n% j8 Y公仔箱論壇金針菇.....20公克
5 v/ S9 M1 o3 X! G# M+ itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
/ j) y* W8 L* X. f% gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉筍.....50公克
% H3 o9 E% _4 B& l8 D9 j% Y) Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片
- o, E/ p; K+ ~, O+ I味噌淋醬：麻油.....1小匙
0 F! h9 D( J" V2 o; h6 O- ^原味花生醬.....20公克
$ @" P }8 O/ @- _4 k7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克公仔箱論壇; a: ~# k( o; f8 E8 j K# `5 _
芥末籽醬.....10公克
! ?) O6 S) z7 V2 {2 Atvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
* U- \9 r7 w, `0 G7 J柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb; G0 i, j: N' s/ u
醬油.....1小匙( s! B3 l, O. |$ i6 m# v- E' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* p) y$ |" W7 K1 y
! X m8 b0 l+ C! \" F! L7 |作法
0 b2 H7 R9 c1 g0 f: A S- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。1 {+ A- V" p9 v( t
公仔箱論壇8 d; q F9 F# b; [) R; W- w
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。# C" a/ u7 C( v' P; l5 B# F
. a) _, {0 P$ U0 y6 o9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
* z) w, R( Y* j+ y- @5.39.217.77:8898
) C/ n9 W$ J; V7 C8 L公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 