良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。. c) C7 ?: E! _
4 @& s' s! _% C+ r3 |3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u* w! n$ {+ s4 O S5 i0 g, \! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q( u. e+ N' \. k/ q9 k+ C: `5 z公仔箱論壇1.改變飲食習慣
6 q' R" K2 D: x! k0 `" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
' O8 i2 y% f! t" h) ]/ P8 Btvb now,tvbnow,bttvb' x9 w6 T' J: `1 a" i
tvb now,tvbnow,bttvb$ e% @: @) l6 g2 l+ t" h5 P n
, B4 O' g4 \) Z& i' |9 r2.攝入纖維補充劑
9 I) \) Q5 L/ j, g% a& Etvb now,tvbnow,bttvb如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
2 M3 O0 F7 k l0 Q5 t0 ^& t1 X. otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( [; f) W& S2 P3 V: M
公仔箱論壇+ Z9 V* e7 U: `7 G$ ^
公仔箱論壇5 O6 h! {8 S( X( m" w
3.喝大量的水
$ c4 j! `! y; j( W4 e每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
