良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。公仔箱論壇' q$ ~# T- [% N* n
) I. j- C. _4 |6 @ G3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f- l" S9 P4 ]$ T( x# K0 J$ l( ^
& s( X u: o( k9 z- @) g3 k/ Ptvb now,tvbnow,bttvb1.改變飲食習慣
) _5 U& |( @7 ~6 K/ t多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
& X4 P6 H% b5 V9 t! _1 |5.39.217.77:8898公仔箱論壇( h' \9 k/ O3 D, {% B9 X
5.39.217.77:88986 i! N3 ?" @8 R% K( o5 T: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. D5 o$ ?9 @6 J: i
2.攝入纖維補充劑
2 W$ o8 m& L4 o如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb4 | a7 ^# M9 p) x' A' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 ?8 u) y0 P7 S: x) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 y0 N' ^% {1 k4 R
tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 ^. H) J/ D* y
3.喝大量的水tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 x' g6 j8 G, v6 k
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
