. j3 @) E( m) U0 J8 E0 c) a4 R) v5.39.217.77:8898材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 g1 e2 F9 p/ A4 e1 j6 x
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）tvb now,tvbnow,bttvb8 d+ T% ` w! K; O u, P/ T
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5 I% [; d+ d+ y; ^: e( y7 d調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) v4 `3 R' @* e4 M
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb: |! t$ g8 I; O/ A8 ^0 W
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芡汁：
; y1 z \% p4 ^) f" o海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙5.39.217.77:8898/ |3 e9 \) L& I; o$ X1 k
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做法: $ X" b& Z! O+ p2 B6 X- L- D% v% L
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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}" F8 I/ c/ P; d5 x6 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ u7 b& N: k. P
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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