9 v$ f( j# u y% @, K3 u材料:
) D k* D. ]' t+ E) n3 B/ k5.39.217.77:8898肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' Q7 n* h* n# n+ }% a
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調味醃料： * I. G$ `2 U+ J, b8 ]- N
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E3 w( u4 W% B7 J0 u4 u; l" z; ~
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芡汁：
* _7 a; T3 }+ Otvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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9 z$ m/ l9 p) j# ? a! Y做法:
1 L; m7 `8 j+ p- i8 u- [tvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! S m$ F, U5 B
0 h5 ]8 w9 O( k9 L! B7 n3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 s" ?7 i0 J! e4 S, y0 o. X
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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