6 Q. w( K# E# o) `( H材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y0 \4 A3 I% i( V
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料： 8 \6 ~' z1 ?- c5 k
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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& Q) j+ K$ k+ l3 }5.39.217.77:8898芡汁： 5.39.217.77:8898$ C2 L& J6 N+ M; \4 x
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙公仔箱論壇4 N% s, P/ o! A! F
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9 d! G& Q/ w2 d+ `9 L3 w4 u, z$ Y做法:
, f3 m- P/ f4 n0 r( {! h! Q/ H5.39.217.77:88981.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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$ u1 y$ C. c" k% C! _1 P8 O( n( `2 }2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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2 y7 h3 k( j9 r9 K, ?tvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。5.39.217.77:8898/ z. m- c2 R. O0 ?& P
' i6 R; R* W* [: e# C) Q4 `4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E# k' Q _% T! C" A% `$ ^; ]* ]! g
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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