8 u4 U9 O+ R# Z0 ]0 e公仔箱論壇材料:
% @& y" d9 `" n2 Y* {$ C! ?% f肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料：
- H+ s" N; \9 W- M: z% ]2 |5.39.217.77:8898日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 公仔箱論壇/ I8 ~1 Y4 ~2 I0 R" \9 t
$ n- s9 Q8 H9 X) e- H7 {3 w8 q芡汁：
1 a2 X# H( V9 ?9 u$ a8 O- h3 ^; ^tvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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: C4 U( h; A) @( P7 f5 h5.39.217.77:8898做法: 公仔箱論壇! s, ?. x+ h" i6 S
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
/ ?: o- g' f) }3 j) f/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @* p% `% s$ y% _# n7 y W2 Z2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# T, Q% Q, R5 M. e$ L
9 v' H% H/ K. e3 Utvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。5.39.217.77:8898# w& j; ~2 ~; l* q' T* t( E
5 g) [4 B! M( O$ Z) _7 v) i! l6 g2 {. h公仔箱論壇4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。公仔箱論壇9 P5 v/ @3 J- g. O; C
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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