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材料:
- J) j" h4 y2 B0 r# o6 `7 \( x. vtvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 ]0 s0 |( Z4 O! E" H- W! h" E
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁：
5 T$ }2 b# R! |9 ^) v$ \! y2 Z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R) ]! c8 K, A a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 P4 ?& s$ m- y) ^+ `+ ?9 R
) _3 p& ~- C! b5 e( W2 I, D1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& v" Y9 z3 g& f& C1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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$ ]! [* M0 k& F' |5 `9 btvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。/ h V4 Q# t% ?$ y
6 j; @+ K) W* N3 P. L& w( w, O. ~5.39.217.77:88983.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。! |; T, R( x" j2 S+ o
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。公仔箱論壇" k) [& G4 q8 c7 k! X4 D
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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