[健康資訊] 糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

近年來，保健養生的意識抬頭，許多民眾覺得西藥副作用多，紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為，中藥藥性平和，毒性與副作用少，而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上，如果沒有正確的觀念，無論中藥還是西藥，良藥一被錯用，或是盲目亂服，同樣會出現副作用。所以，在服用中藥前，應先建立正確的觀念。5.39.217.77:8898! R0 u  `$ l# X
1.事前功課要做好：建議去市面上買一些介紹中藥的相關書籍，先瞭解藥材的基本知識。$ u- a3 O% @$ h/ W; [/ m. ?1 Q
公仔箱論壇! F, N# F/ X" ]& L
2.勿自行亂服藥：切勿依據自己的病情亂服藥，每個人的體質都有許多個別差異，如果只是統一用藥，有些人可能會產生副作用，所以，要對症下藥，才能藥到病除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 o" a$ v& j1 U, ?! H
0 {5 v9 |) `5 Y' \  y6 k
3.藥方來自中醫診治，藥材購自信譽藥行：如果對中藥知識不足，但欲以中藥治病，不建議患者自行購買中藥，應找專業的中醫師診斷開藥，遵照醫囑服用。如果要購買中藥材，務必要找有信譽和政府核准的中藥行。
公仔箱論壇. A( C/ t8 t3 n4 x* [2 c
4.用白開水送服：吃中藥時，應以白開水送服，勿使用茶、果汁等，以免影響或改變藥性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O  g3 \# \! c8 j+ f# V8 O6 V8 v
7 Q& l* l* E8 a
5.服藥期間仍須控制飲食：服藥期間，應避免食用高糖、高油、生冷及刺激性的食物。5.39.217.77:8898+ V5 u* F, k5 c
3 F* w* o* W+ u, O+ r
【糖尿病8對症補養藥膳大公開】  ~2 u! |; t. ?/ T

★山藥茯苓鵝肉湯
公仔箱論壇/ Q. j4 T" I4 p% F/ n
材料：  r0 I  I3 O; }( A; i' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J' D0 ]% G- `" i: c
鵝肉塊250公克，山藥、茯苓、枸杞、蓮子各15公克。

調味料：鹽1/4小匙公仔箱論壇0 z3 `7 @% `: W  L* r
公仔箱論壇8 r; A, K  I/ J; e0 C4 T) q
作法：tvb now,tvbnow,bttvb, i& E! G3 j" M$ z
公仔箱論壇9 h& a% S8 T5 P4 L7 q
1.材料洗淨；山藥去皮，切塊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [7 F# d3 N" w3 x' @8 z0 L
2.所有材料放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加鹽調味即可。

降血糖功效：
5.39.217.77:8898* `7 j& Z' ?, f7 w7 _4 b  l
山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常食

用鵝肉湯，對老年患者具有控制病情和補充營養的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' }3 t6 [9 \( ?6 e  l9 C8 V7 c

5.39.217.77:88984 R7 }" s4 a* m9 \6 ]
★丹參荔枝燉鮮魚. B; J+ Z1 W3 |

材料：

魚肉塊150公克、丹參7公克，荔枝核、桂圓核、橘核各15公克。

調味料：- K: y: b5 ~3 Z- q+ [/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ f% @1 v& q& f* J3 M* T8 i
鹽1/4小匙。公仔箱論壇/ g6 t! A0 S7 |, i
5.39.217.77:8898/ O4 \9 h) r# J. c5 _' S, c
作法：% i0 I! ^2 e" g" I
tvb now,tvbnow,bttvb( N' v+ c: W. T. d4 ^
1.材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水燉煮至熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ ^1 V  v0 ?0 E! w; R; L6 w
tvb now,tvbnow,bttvb( W9 j6 |4 i6 p( h  d, x
2.起鍋前加鹽調味即可。公仔箱論壇0 b" Y8 {( e3 [; y( C) Q, X& E

降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb' P6 {, w+ w; ?( f$ g. n

中醫認為糖尿病中期以益氣養陰、活血化瘀為主，即西醫的預防心血管疾病。丹參有活血效果，可作為預防病變用藥。

★柴胡魚頭湯

材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 V1 o( ~6 s+ G" D+ t
鱸魚頭1個（約200公克）、柴胡、白芷、川芎各10公克。' @# y- j  p2 l: {" B5 a

調味料：

鹽適量。5.39.217.77:8898# y! a8 L3 \1 P- h4 ~7 D  o( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n1 h+ l: ?4 k) D& D5 R* P
作法：

1.材料洗淨；魚頭放入滾水中略為汆燙。/ `- p4 u! J; @8 b
  K5 d, a" ~4 c$ f8 P
2.將所有材料一起放入砂鍋，煮熟後加鹽調味即可。( {/ V4 K1 H# w# J  S

降血糖功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; w- P$ \- l$ w; J+ a, v
川芎所含的川芎嗪，能夠改善人體微循環，加速血流量，防止血栓及動脈硬化，對單純型的糖尿病視網膜病變有一定的療效。
公仔箱論壇7 L3 J2 q1 \9 X4 I
% i" q1 ~. ~, @! L3 A; \
★黃耆紅棗牡蠣湯

材料：tvb now,tvbnow,bttvb" i; I4 X* k0 q6 z9 L- K
& S4 L' p; n  c' M& a+ A
牡蠣300公克、薑絲20公克、黃耆15公克、紅棗10公克、枸杞5公克。
公仔箱論壇" ^4 N+ L; A  @0 ~$ z4 x& k8 D
調味料：
5.39.217.77:8898+ F% V! P5 o) {1 b
米酒1/2小匙、鹽1/4小匙。5.39.217.77:88981 m* N3 Z- e& l

作法：
公仔箱論壇9 R8 N6 j9 L; a* k$ \! t
1.材料洗淨；牡蠣以鹽略抓再沖淨、瀝乾。5.39.217.77:88982 Y, M1 a- `; a7 ]+ Q- Q5 n; h# O
tvb now,tvbnow,bttvb% |4 [& p/ P6 {$ ]: ^  p* t
2.湯鍋加水2000c.c.，放入黃耆、紅棗及枸杞煮20分鐘。  W2 i7 B. T' Y$ e7 S& i

3.加入牡蠣及薑絲煮滾後，轉小火續煮15分鐘，加鹽、米酒調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( M6 A. d) F, a
降血糖功效：

黃耆當中的黃耆多醣，具有雙向調節血糖及免疫系統的功能，故此道湯品適合血糖高、身體虛的患者食用，可作為控制血糖的輔助食療。( ?! M( Z; J0 m3 Y0 N, Y, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- K, P0 f1 o8 O4 v3 g/ m5 ]: r3 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 t0 y+ D; T1 Y
★核桃蓮子燉肉公仔箱論壇$ o; B1 I6 S# V

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ U' f  `( _" n2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# ?& j! K/ ]9 T5 k  ~
排骨150公克，核桃仁、蓮子各30公克，枸杞10公克。tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 V# g7 h8 W
公仔箱論壇) l# L' z6 ?. z8 Q9 X! J
調味料：鹽、麻油各1/2小匙1 x" \* g5 K: P

作法：

1.材料洗淨，放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟。5.39.217.77:8898# I& r1 G$ k( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. Z" p) i* r& s8 Y7 X7 M2 E- r" L
2.最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# L. y- p1 k  q4 P2 B3 I& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e0 H, X& ^# ]* B; G5 P  T
降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb. @5 B3 }/ S* ]. j# {' M# z
公仔箱論壇+ M1 u! d1 P+ J# @4 i
每天食用適量核桃，能協調胰島素分泌，有助於調節血糖，減緩糖尿病症狀。故此道料理相當適合糖尿病患者調養身體之用。

★桑葚烏雞粥
5.39.217.77:8898: u6 ^* y) s! X' I& }$ c6 \
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" w; B! B/ ~

烏骨雞150公克、白米100公克、桑葚、筍片各50公克。) Z6 {1 B: K) n0 z; O; Z6 s3 @
5.39.217.77:8898; \3 T% M# ~" W% I6 y4 E9 ]
調味料：鹽1/2小匙。1 y2 R/ Y$ I( B2 N
( ]# r" \, O4 u% Y0 `
作法：- ~. b5 U- @  ?- }
, [' V7 k: L% ]: l" V
1.材料洗淨；烏骨雞剁小塊，放入滾水中汆燙去血水。

2.湯鍋加5碗水，放入烏骨雞煮滾，再加入白米滾至米粒破碎。
5.39.217.77:88988 R, @3 V  _% T0 I
3.續入桑葚、筍片煮滾，起鍋前加入調味料拌勻即可。3 s- U  r6 N3 O- u* T; ~& W7 D
tvb now,tvbnow,bttvb1 q& l3 s, I4 r
降血糖功效：

桑葚含花青素及多酚類黃酮，具有降低血中膽固醇及低密度脂蛋白的作用，可預防糖尿病患者的心血管併發症。

★淮山枸杞雞湯

材料：

雞肉100公克、淮山30公克、枸杞15公克、薑2片。

調味料：
2 w3 H5 p- Z) U, i, W
鹽1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( ^% ^" _7 J; G

作法：

1.材料洗淨；雞肉切小塊，放入滾水中略為汆燙備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m) H+ d+ z2 M
tvb now,tvbnow,bttvb  I: c, c! u. |2 p# R' L7 e0 c4 Y
2.鍋中加適量清水，放入其餘材料，以大火煮開後轉小火，燉煮約2小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- @1 a( g# A4 c* \2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R  _  ]2 G7 [5 s' \
降血糖功效：

枸杞當中含有胍的衍生物，有助於降低血糖。山藥中的楊梅素，可幫助血糖維持穩定，加上其黏蛋白的作用，可讓消化更加順暢。

★枸杞養生飲

材料：
: {- U* ~7 s6 G7 e8 C& P2 a2 f
枸杞、五味子、元參、黃精各25公克。# e$ h' D  c1 q" I) }6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: v4 m) G. C; y
作法：
公仔箱論壇" R" Z5 n# D5 _& {+ }3 I. [# l5 }5 t4 `4 Z
1.將所有材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水滾煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 U' W9 T6 I4 V

2.濾渣後即可飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q0 J- L* t; \/ d# _2 p3 w& f
降血糖功效：

糖尿病有吃多、喝多、尿多的特徵。黃精可滋腎凝胃、抑制過度的食慾，進而控制血糖。枸杞富含類胡蘿蔔素，有助預防視網膜病變。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表