材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 U; ~' o- f) N. K4 y* s C
大墨魚肉120克、青瓜1條、露筍4條、甘筍50克、薑米1湯匙、蘑菇4粒、紅椒絲1隻、鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉1湯匙、泰式甜辣醬1湯匙半、紹酒2湯匙
+ j' r* `: r( A3 U5.39.217.77:8898/ J5 c1 Z2 [6 [+ Q7 B% ]) c/ [2 \& D
公仔箱論壇# H' b1 B! ]& ]) G
做法: 5.39.217.77:8898" ?+ T6 I" `" L+ k# a3 k
1.將墨魚切粗條,用鹽、胡椒粉及生粉醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ J" {% X. c* V5 G$ S# A4 _' E
公仔箱論壇0 Q% h. u% E x( I6 r
2.用熱開水將墨魚灼30秒,撈起濾淨備用。
3 x. Z6 g! a' o9 F6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 U7 A- w. p$ |( c. t P) [; V
3.將青瓜切粗條、露筍切粗條、露筍切段、磨菇開邊。! l+ M; `" l3 e# K; ]2 V$ L2 ^* G
5.39.217.77:88984 B1 H6 P- r; C( h
4.起鑊爆香薑米,加入甘筍條、青瓜條、磨菇略炒。
) X. [% l! E; S- f9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ K8 G: g$ J% V' Z1 `' P4 \
5.加入露筍條炒勻,灒酒,再灑上少量清水將蔬菜略炒至軟身。% h% X- v" ~ c" o
0 k5 R, V U2 n+ B% X$ l8 g7 g. J
6.加入泰醬炒勻,再將墨魚條回鑊略炒,即可上碟。 |