材料:
! q) S, P- g2 y: x青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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, A* W, L9 \1 O& H* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
( Z7 z3 m. R7 A# e2 X: M5 F5 s% e公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 {# W; ^- I
8 o3 b5 n D- d3 X2 s O* u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u- \' v6 i" {7 Y# F/ E7 Q6 F& z5.39.217.77:8898做法:
3 t# P3 f1 a% S1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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6 G( J$ n. T, u# Z8 Z' D3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) u1 M( D' H- O1 ?
0 k8 w9 {8 Q; J; Z6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。5.39.217.77:8898" }0 }7 {8 C' U
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。tvb now,tvbnow,bttvb, z0 z, i! j3 W$ y0 z
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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