材料:
, k- ?, m& o0 x# p5.39.217.77:8898青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味: 公仔箱論壇) y; {3 T$ [4 |6 `% \9 s
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m7 X/ o+ Q2 q' j, k+ M) Q$ K" B
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做法: 8 H9 |- n# j) P' G
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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/ C3 ^8 O4 }/ D7 c% G) K# w2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L' }3 O! o% V2 ?( V. B7 B
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。% U( Z6 o& H+ ?2 G q' a
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇8 y7 t- I! P* U. C
+ l1 ~( b; ~) I8 q0 T# r% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。5.39.217.77:88982 A& N# X7 p: T# Q: n7 }4 w: D; I
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m5 u6 G. }. p* W2 `/ ^5 [
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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