材料: 公仔箱論壇 p# L" P! Q1 e2 X& @* ^
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙5.39.217.77:88981 b# U ^) T' y+ p$ g2 L' n
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調味:
( U2 b3 s3 e* K* x2 A% ptvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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/ }5 w) p" H5 l' H# H( Y7 c1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 9 K2 F/ l" f {
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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1 s' l1 l" q( B5 {& T2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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9 l1 o1 B1 e: ~- j# ~ C公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; j! ]6 q1 U6 Y z9 J4 T6 ^5 s" ]
8 U& t" e: m) H8 t5.39.217.77:88984.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。' u$ o: z4 H( ]% w- X! N
, G6 a1 P: T. w7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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3 l( x; x0 U; R8 ~* m公仔箱論壇7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇" e2 ?8 [1 q5 T4 B' M4 Z6 Q( c5 z
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& g; g5 e! m; M/ w9 w6 I$ d3 ~
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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