材料:
& `+ [: h \2 u8 N: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙5.39.217.77:8898. K* `! }" w+ x' _
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調味:
0 c' v) k! |- E" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇, ]* ^1 ]8 m9 {6 d
" U, I& ]+ A2 K3 }( z, p8 }3 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E! F) Z; V, \7 g/ X' v# L
做法:
* F" T5 Y/ p7 H. x1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- k& {1 v T% [/ A
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb; N/ o6 Q* c0 o# ? X! W9 H+ o+ N
, \0 @* r, f3 x5 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。5.39.217.77:8898$ m* y; K. \5 m* x/ w
& ]5 ~, U4 X0 b. ^" Z5.39.217.77:88984.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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( _7 E) ?/ ` Y/ |+ c0 `- \. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。tvb now,tvbnow,bttvb3 |& S$ W7 F6 d# ]
$ n! W4 t( S+ G2 ftvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
7 D' n; z' P/ }8 ]/ K3 k1 c8 q8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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