材料:
+ C4 X, B) q' P" K公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙$ L- k! c! V& ~" \
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% @) k/ u) u% g9 wtvb now,tvbnow,bttvb調味:
5 }( d- E; B- g) e* F! n4 m( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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做法:
% Q* a3 Q2 E, m K! S1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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' X- _+ h, d7 a* @' M0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。+ d5 |- |, ~+ M& s! j. \
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4 l. p, g, o5 @$ l5 y! U4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。5.39.217.77:88982 ?7 v8 r3 w1 ~& f. M- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 Z7 C; y% {
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。( b W G; {3 N1 I0 j
8 t$ l2 g1 l5 M( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
0 V+ y! F/ i3 |, s$ w- `5.39.217.77:88988.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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