材料:
0 B) X( J0 F4 ?/ h8 E5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙" q# F' g S6 m* A7 A7 q
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5 F1 Y& E0 A: f, F& E; X6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb# s7 J) U9 G" @, o0 C
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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做法:
4 k4 @: i K1 l W8 m' y6 y2 btvb now,tvbnow,bttvb1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。5.39.217.77:88980 Y7 X3 _4 ^9 ?& C/ O4 X
5 I& |' \1 B v/ o8 z9 Q& `2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇, M! Z: y! n. m$ j
# I3 p" v) U5 G0 c% e3 a5.39.217.77:88983.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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+ q* Y, n7 d# l4 c5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。: m0 N" b0 b. g% J4 t# x
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇. y, o) y/ ^1 I9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S# X* G- E, F; I5 [
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
' d4 B/ i m" y+ x) u公仔箱論壇8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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