早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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; i; Y' ~, p& J5.39.217.77:8898俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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3 u7 b+ K8 r5 |' w* D- B! S5.39.217.77:8898咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。: d- Z1 l4 ^ i3 d& Y) I
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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4 r1 F w) L9 O, x" H5.39.217.77:8898而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。5.39.217.77:8898- q$ u4 M$ ? T2 F1 w
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效( ^# F$ r! ]7 f
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇3 i5 k. G/ \9 [1 ^* R2 L6 G
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb) m7 h* ]7 `# N) V9 _" P
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知# [5 S% B7 C* @) H& ^2 X' \
& {& E8 ?% p6 g' D+ G5.39.217.77:8898周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：1 D" U& U( X2 W
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★川貝冰糖燉梨
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. e! j J' ]6 f e7 W) w4 | s% e材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。0 q2 r) W/ b6 Q& J
, m' K6 m. j- [5.39.217.77:8898作法：. w! R% T. ~( B
2 E6 U. g# i( S4 e公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。/ v7 o! L! n' J% U+ Y8 p ~6 c
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# K! I' K3 C& r4 |2 L0 R
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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" g8 j4 E( e4 R }★生薑陳皮飲公仔箱論壇5 H# v: ]( O' [# ~3 P/ x8 M
. a N# u# t8 r, \材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。2 y+ r" N3 C5 I- J6 b% R( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 b/ `4 M$ I* s: c, p" `
做法：
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/ ]+ i* `; B2 I* ]9 m公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。( F* M q3 S( H
0 }8 d" k. y3 J# w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) i- }* @' D3 `8 v
9 s" D' v; x% u: S' m" z, k公仔箱論壇3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
s- P% u% @7 B$ ?, ~9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 H+ Q9 y$ W3 |( a* \
效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& b; {# p( x3 Y i' P- L$ ~5 Z
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位5.39.217.77:88988 f5 w+ q' W0 n6 t+ q2 l
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb3 j! w. |8 J L7 H5 c
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, p) M1 k& W: Z4 M+ K9 M, n( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.77:8898; A3 k& f6 s* v
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: C, y3 o+ a; j, M9 Y6 \5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴
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0 V1 G. N- T. {/ |. a* G% _7 ?! T# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。4 S- l# d8 z* M0 f
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 R# k8 \3 }; o! Q5 | J
* W: l1 R6 S( T1 m9 j周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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