早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。/ G" I7 N/ Q3 v5 q: ]6 o) _) i
& H- k# Y; r! [公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇2 g( X2 u! Q1 I; U" l# |
& m2 ?: e" s; p! ?公仔箱論壇俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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1 _; y' ^+ y/ i9 @. b+ Z9 R8 j0 a咳嗽大不同！急性慢性有差別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }" X3 C5 X# z0 ^" \7 g
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.77:88986 j3 O% n* y/ R( G. N& {; e+ |7 a
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- B7 w |8 \. u: i$ Y5.39.217.77:8898急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。5.39.217.77:8898, F ~! G% `8 O
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb: z; p4 q# ?! T
( _8 Y1 i" q" ]; s4 h5.39.217.77:8898中醫看咳嗽！對症下藥才有效
) i4 [% G& A7 A# @. ~0 a6 q7 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 g$ w3 F- F/ C
因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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! [7 k+ _2 J: A5 V/ X+ A5.39.217.77:8898寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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0 P( r8 m# z3 ]8 N# Itvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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2 ~9 F9 y$ j. [6 G- p c& [1 p周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇; D& O/ u: F @6 `7 x( ]
~' [; N* S& u# I! c2 }5.39.217.77:8898★川貝冰糖燉梨tvb now,tvbnow,bttvb5 A! K' D; s5 W- S2 N) b: T
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇# H, q) | B8 \0 Y4 W
. ^0 J4 k! ]4 c% X8 J, r作法：5.39.217.77:8898! ]) T6 d' D% R* C
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& c& v+ R u; T. a! f. K
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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4 F0 Z' q& p E8 Ltvb now,tvbnow,bttvb效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。6 O3 ]. m, q$ g, k) O
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★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb$ h# l# p( Q/ f6 @7 S3 I, [2 Y
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
3 K& w3 Y6 c9 ]. l% G PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) N T9 n1 s2 ?0 O: C( W
做法：( O8 f2 n/ Y' y' {7 R3 ^7 U* A
; p$ S4 L7 H' v; L& Ttvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。' e5 |; B; R1 @) e) K h
! R2 h7 ?: T% Q) e' y$ b公仔箱論壇2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5.39.217.77:8898- _# P p1 ?! v" w' {! o
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效果：7 l7 q5 R/ | i4 @3 s7 Q9 C
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y/ o4 j( W* M' t
# S0 [: c: O V0 {( {. h5.39.217.77:8898除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb3 G" w; K4 J; ?1 f
F7 O! R9 H1 L5 P Q- _1 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb {! d) ^# S* d; W3 ]
止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。$ @) c- R% Q; Y4 g" S: c n P, v2 O
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止咳穴位2／尺澤穴
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$ o7 M0 W* \" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇) I2 t$ T7 u7 T* C) k9 g5 }( H
) a1 P) V, [/ R) t3 J4 i( k# a) n G公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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