早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇' X! @, O: P1 w8 f6 t% T
/ @0 k$ M9 y1 \; R _俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。5.39.217.77:8898; H" O5 y" K7 o4 { k' T& c
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 X6 E! ^, @: H8 n9 J
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7 z# o( l f% }9 L公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。5.39.217.77:8898" c8 B1 a r% x
. v7 m9 U/ _5 N1 _3 rtvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。5.39.217.77:8898& \; `5 a# {) b) C# `, l
, L) ~( g g. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇# k+ r) U' Q9 B( Q P
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5.39.217.77:8898& u9 C7 Z. {' J, l$ u1 k
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! ^; H5 n6 U3 u( D( o" a公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f' y- g; ]/ }0 ~
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：! K0 c- {" z8 A) K$ O9 a1 y
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★川貝冰糖燉梨3 I2 `! u1 c! g5 J! S# c$ W Y
( F; E# R" c. m8 r9 G8 Etvb now,tvbnow,bttvb材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。' ? H8 A# ?: g, U6 H0 t
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |8 `& Q! x# o# l( Z% ~( [
1 f$ i. F; i- S8 a: M1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb. a) p9 h# u; ]' d3 ^; x' m) p: t" E
! h, W; K# O- y! S4 }: [7 g. d0 l2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇( U, `+ q% o- y8 r. Y/ @6 A# p* z/ V
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效果：
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# s7 ]) \& e, ~/ M @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; e6 m$ V! {3 U- ~6 @ j* f, [
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★生薑陳皮飲5.39.217.77:8898) ]$ m6 U' P: N; C8 a0 f! K- U
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
! N% Y3 H; g2 x& O% j5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) y4 F1 r* t/ N
做法：5.39.217.77:8898/ g+ g5 P8 y/ Y9 w; ]$ t
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。" J5 @) G5 N: C9 P
2 x$ T9 h1 Q' Q: _* W- L6 u3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& \1 S. V& u: y8 q7 U/ K) C/ g1 l
; j; k, }) S$ Z4 N4 o5.39.217.77:8898效果： M4 b( J/ e$ [: N# N0 G
, N4 q2 V* B5 d5 F8 q公仔箱論壇對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。0 J% i4 ^6 B8 X3 U% l! G
+ j/ z1 B$ v9 H) I& m' Atvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。" J7 y5 P; I7 K3 I7 F
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; q9 N g+ |! N- i- E4 H3 {0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴5.39.217.77:8898- q1 r& ^* G- u1 I7 n- M, o
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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6 i2 }% F" e) u3 g5 A _tvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位2／尺澤穴5.39.217.77:88987 [: D& _" Q% c) X( a0 U
; q! d. d7 W) W/ |" @1 E0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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