早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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, \6 `* x: H' D( }! N公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D% M" K6 ^7 m2 d% z. {
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咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇$ i3 D4 R4 h2 }! f
# B# O$ y, O q# {0 Y- i1 W/ w除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.77:88982 D. N+ B4 I4 ]
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8 U2 P/ z7 ^- a! p c* ~: F' j5 w3 ]急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。5.39.217.77:8898$ F! j7 X- w. f
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。 L) X y( w/ J* C' G d
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。公仔箱論壇! _; R! i2 _) i+ ?% ?5 G
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1 l' Z7 `1 T$ _ p止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.77:8898; u. F# E4 }1 v
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：5.39.217.77:88983 y0 [. d" Q/ {: U
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★川貝冰糖燉梨
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, `; E4 X/ F8 n$ R2 C6 H+ `+ _6 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇. N. {; h& a" s; Q# M, ~/ R
1 Y' J w' j. H" l3 m# r6 N% }( G5.39.217.77:8898作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^$ K) w$ W3 ~( L
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。& n* W2 k8 m9 u, N+ S) x
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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: P$ V. q6 W: Ntvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb- l6 A. `$ K2 S3 G1 g; O+ Z
$ G6 ]! z' b! `) m3 ^$ ltvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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5 x- W7 P* P( S7 ?, I# Btvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲- O3 `' F8 `0 E r3 \3 q0 C0 T
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：( f/ r! c- v. V% P2 V
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。公仔箱論壇4 ~/ p _- C- c
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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" `! N" z, q/ k; b; Y' S對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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& e, A4 }* |+ L; Z) n) N6 u& v: S除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。- M @8 d; j+ [9 H, h
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止咳穴位1／魚際穴5.39.217.77:8898+ T! n& |% m2 r C- }
) X! E( _7 v( K( q6 O位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 i9 Q' f* L3 r4 f: m7 x+ M+ r
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【中醫師小叮嚀】：
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9 l4 L( d! M( E/ ?# }& h5.39.217.77:8898周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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