早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。5 B, i6 x8 B+ U( l. M4 H9 Z
# }0 z: b& F, n% h" i- Z5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇8 s! o$ x- d0 }
6 D7 l+ S# C1 @ C* G俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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/ g4 P8 g8 V' D* p' q3 p2 Q) N1 stvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別
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. v E/ Q! u7 U/ }5 ^tvb now,tvbnow,bttvb除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇9 ~1 H& T% @' T
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0 v4 U( ?0 s" ]) m公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。& Z& k+ G/ M# P6 H, Q+ n
/ U% X; h d1 U7 t4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u7 r3 p, t8 q2 }, r( Z) m* a( k. |1 U
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效5.39.217.77:8898$ @' u* t, Y V) o
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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1 W- J6 u4 j1 n5 l9 z# W寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5 w* s! Y* ?1 B
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1 ~$ H6 T8 m& c7 @& r止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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& ~1 o) b, J0 @tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇( N$ L' R, k3 P7 ?
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★川貝冰糖燉梨5.39.217.77:8898" {6 u! N% x9 N
9 N* q5 P. A6 U. o6 A) Z/ r材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
" @ d3 m' }7 M5 R! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, U0 o# r0 `5 I) d9 k
效果：
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2 h' Q- B( t$ X8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。9 n4 T) r0 G( R# @+ [* \3 p" F
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★生薑陳皮飲公仔箱論壇7 B1 Q% x: k8 b3 O
8 N2 J. D' s* n$ C% t0 W/ z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇: J0 U/ S: F& \; B+ K
+ @$ v9 _5 ~1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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, j: _+ f6 N% o2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇2 F* g8 R/ i5 N6 P/ r6 E$ V7 D+ _
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效果：
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9 Z& a% g7 ^5 G- N對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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- @- N& ^" S) P3 U3 P. |; g" btvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
( O4 L% y+ v( O/ c2 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- b% E3 T7 q- j# g' Y1 a& M* g
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W7 V3 O, H% z z; j$ k
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2 h) \6 [3 h7 l; x. U2 P' `! C公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴2 M( g+ x% F2 w ~
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。: W- [) f4 y0 p
0 p3 j) k7 |7 V+ a5 B2 y; q! f$ D0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- G) @6 G! r! a# _$ ~ P1 Q
止咳穴位2／尺澤穴$ ^; i. z* h+ @2 y6 M1 K% W
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇, j: A1 ?; U1 N
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【中醫師小叮嚀】：/ `7 N& u0 p' \
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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