早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。公仔箱論壇+ x- G; L9 Q. w& A5 L0 { Z. P
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇% d) i7 @9 `: h( x F5 ~6 r/ X4 B
% [" u8 ` O6 U; }7 A5 v( U俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。, I+ T: T1 b9 w# j) N
! L# _# m0 [. e4 G k# t) ]- ytvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ c6 B; c$ c L6 O1 i: M! t; g
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |6 F; [: ~1 Q! k6 V7 E
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。0 j& g' B1 I0 U' l* v0 Z
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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: X3 d: B8 h7 U+ _* mtvb now,tvbnow,bttvb因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
% r) _& G" q- E' x7 w8 p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! [9 r3 ?0 {+ ^' q4 T
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知公仔箱論壇8 ^+ V6 A0 C: q+ p( P% ~0 g. L; D
+ n" ]6 K. a3 s- x: c! h' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：* U. E" ?! W, X- g
$ j8 n7 M5 o+ t. h; U★川貝冰糖燉梨
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. C* }2 l' x# D2 d. D+ h: W' L公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N: m5 I5 I0 n
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作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇# ?0 U! O/ F- c# h' ~. U
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) ?$ Z- t2 F9 z
5 h$ M7 n) b1 B8 Rtvb now,tvbnow,bttvb效果：
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4 s# W0 D1 J7 q1 [3 ]+ m有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。" x4 ^$ V/ C0 O3 F" ?
: q) G" Q/ o7 o2 [1 s9 z* `tvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲2 w0 Y6 _. n, _5 z* h7 ]. z, e+ Y8 `
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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1 _2 |! ]$ X& F Q& }- {8 m, S. W/ @做法：公仔箱論壇9 q6 f# I4 W8 m; G3 J5 M8 ~
- o+ U- `# d+ X8 T1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇9 o0 @7 m( n2 |) c0 T0 l% k% z
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2.陳皮切末備用。2 d; U3 j7 \) X& F# X
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。5.39.217.77:88987 m( F* ~4 J7 F" _" B. W
- a( _! M: d2 e& Z6 S( z9 atvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位7 u! a- M$ p6 |8 J! P. S
( F" z( f# ]* I& i+ \2 k公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴
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A! f% @$ |# P& z& ~5 ~tvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。; f6 Q% J8 n1 {8 t
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8 {: k, c' b2 }' K% V4 q0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴
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1 s/ B% l' e! k8 Z. X- C, Y5 wtvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。& d' J" n3 Y. Y6 Q
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【中醫師小叮嚀】：5.39.217.77:88986 S9 T* \) H. M% k' d" l- `9 h9 I$ M6 u
% q' U7 K0 D3 Z0 J5.39.217.77:8898周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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