" i) K5 z$ c, ^+ s2 Y5.39.217.77:8898
& ^9 }& _$ G3 m8 W材料tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% ]% j2 H2 X* W! R4 B3 y s$ {
魚漿類火鍋料.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 O: B0 _* W$ F: Z) a
雞蛋.....4顆tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ w1 l2 G! e: J2 X( d
香菜.....1根5.39.217.77:88988 s- g, y& d# N h
沾醬：甜雞醬.....適量5.39.217.77:8898 {) T- t. [8 ~
, _. [3 _2 d) B( ]& |% q. V( g+ z% ]7 @5.39.217.77:8898. ~6 N2 K3 x3 j# y
作法5.39.217.77:88985 L. f9 |) Y/ d8 n( }
1.魚漿火鍋料切片；香菜洗淨切碎，備用。
' t; b8 r& |! i2 Q$ z7 ^$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @4 q& M" m: b4 Y! V7 B$ @: {0 T* N6 dtvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打成蛋液，加入作法1的魚漿火鍋料片拌勻備用。
, h! |: M6 J8 `tvb now,tvbnow,bttvb
# B/ Z' h% Q0 C i3.取一鍋，加入2大匙的沙拉油，油熱放入作法2蛋液，用鍋鏟在中心快速攪拌成半熟狀。
6 N* ^( Y; J" [/ C2 S* h, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" c4 o7 A- k3 H5 j
4.轉小火慢慢烘成兩面金黃起鍋，食用前灑上香菜碎及淋上甜雞醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 q; a$ C0 a4 S( n H$ Y
5.39.217.77:8898! ?7 X6 S; q. }' F9 X+ o
- K" z$ X7 f/ b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips5.39.217.77:8898, J2 j `8 P f2 ^" V; N3 Z' [) y
魚漿製成的火鍋料，口感非常有彈性，拿來當餡料，吃起來口感非常特別，加上充滿海鮮的鮮味，風味也非常棒。1 I# w# { j @. s6 g
2 [6 B( |; d# |- \7 e$ x5 S
煎蛋的時候，爐火千萬不可過大，因為但是非常容易熟的食材，如果以大火會讓表面立刻焦黑，最好以小火慢慢煎熟，這樣不但外表美觀，內嫩部也比較鮮嫩多汁。tvb now,tvbnow,bttvb. `& K* Q) Z1 X- B3 |, U
5.39.217.77:8898- @6 Z6 Z4 }0 X E! ~" w
|
發表於 2015-1-11 05:26 AM
| 