/ g& h1 j2 G, ]公仔箱論壇
8 `! O/ M: Z$ G8 n+ o我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
3 ?5 w: l* L( G5.39.217.77:8898: m6 l8 J0 [, c* v* K7 g; A! V6 H
公仔箱論壇0 E$ U7 d$ H" t
青梅8 Y+ J) q) V! J) z" V
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
' M) l) r9 j, |" N2 p( S4 z7 O公仔箱論壇
2 B1 R& W: o8 Z8 {: O0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅
# H8 q/ c2 b" E" z5 T. B同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
3 i0 p5 E7 h9 N- H4 M公仔箱論壇$ \* c4 d7 n, A" h4 n3 g
開心果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 ~+ ^, T: K8 @
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
9 G% {8 D: @/ H7 p% \. o+ Y' l. y公仔箱論壇公仔箱論壇- {! l3 s+ Z9 H
紫菜" X* r4 d' T) |7 m- w5 ^# J$ V
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 o5 ?: r2 C
1 w. v$ n8 q1 q; U ] {9 @公仔箱論壇提子乾5.39.217.77:8898* X( I; D" [8 D3 \
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。tvb now,tvbnow,bttvb( S' `( |5 x# ]+ B
6 D$ }7 G& E+ v+ H6 `6 s& j5.39.217.77:8898南瓜子
+ u* a8 r; q& M; P! D5.39.217.77:8898在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。公仔箱論壇) @/ c9 }7 o, A6 m/ U* O, s0 T
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
