* g; M, f- M7 _) P
) t. D" P6 X* e9 w8 n5.39.217.77:8898我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
9 e6 \( r; ^* @: l ?1 e! q5.39.217.77:8898+ l7 r( c" c! m' r
+ s. B9 n2 W8 \, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青梅
$ I5 P. J: N+ L- A- J青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 _+ ] T4 p" q
5.39.217.77:88989 Y4 F$ r7 ^2 T
西梅8 Q! y/ d/ a* G) ^% t
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
; W/ c& Q$ O: S8 M- J9 c+ K
5 D4 F# m5 n5 X% R1 Q7 U" V) G開心果
' [9 ~, Z3 {: J' @3 O* \( I& ?0 x開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
/ t# s+ g6 N+ Z2 U( N" e- s# |tvb now,tvbnow,bttvb
8 f2 j3 P _! l公仔箱論壇紫菜
l& |' ^* s' q1 k2 _3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。) E& ], o7 c( N/ b* I
# i% h H% F: _: b1 H& L! k/ \
提子乾
6 p0 |; s l3 O2 S; O* P9 T$ x) K提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" f5 e0 f @1 P% i5 C j
# z3 V- {# O( r" o, ^" c南瓜子
5 J/ j% ^3 \6 ^& g) X0 U# a0 |公仔箱論壇在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 S# m* d9 p: k6 [+ I( B9 S" \
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
