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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     tvb now,tvbnow,bttvb4 y3 a6 E4 h8 C
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯2 S9 J" `" j* d, P

  H1 }1 V! X$ c6 R% Y; P8 Z3 s3 A公仔箱論壇
: \6 [" G& O3 |3 r做法:     tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 O) b% M7 U
1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb* p9 R) c/ y! \7 P
5.39.217.77:8898. b( }0 d- ^( N8 h) E' g3 [& @# P
2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。; |* ~: l4 L: @

( M' ^  k. }5 p& c9 g* G3 c) l8 p公仔箱論壇3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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' V, a3 ~1 [( `) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。* |% [+ {5 A- t$ b* L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; I% C. o. o2 J% {# t% B& @2 j
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