返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     & d( T2 V- x/ g2 y: c* A
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
1 ^1 R) E1 b3 D& U. a6 x" C' S3 ^/ K+ _公仔箱論壇9 j. j/ x2 R& }) z. q

  g8 u# l' d. J0 }* X& R' U) I9 S做法:     公仔箱論壇2 H1 F2 X& }$ [+ a2 p& `# q& a
1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。
' Z1 U+ y. z) Q4 _+ o: B/ L5.39.217.77:8898公仔箱論壇: l: T0 g1 `7 P8 _8 Z5 i; z% ~* m
2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。5.39.217.77:8898. ^1 D1 m' ?' t" R) `

# a* S5 j/ Z' V5 i7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。& z. \9 J8 h$ T0 u3 ~

3 _' F1 j3 X0 N, z: D; |- W  _公仔箱論壇4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
/ q5 s3 }5 ?# I/ s+ \$ S5.39.217.77:8898
% C3 k& \# i, h5 v% d
返回列表