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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
" s& o1 M, N  k5 [. U2 K( I公仔箱論壇花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯3 g$ X) s/ S9 s, h

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0 H- C  C# n9 E' ~: U' e" H2 J# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     5.39.217.77:8898, Y+ S9 q# G6 n& N: Q
1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。5.39.217.77:88986 m2 C3 a% D/ x  f; G  e

3 v4 l' h2 K9 C" I4 `* @tvb now,tvbnow,bttvb2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
0 Q, }' p( D4 b+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u5 y6 N# A6 w% V3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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5 S% }+ m. s9 U+ `- K- U公仔箱論壇4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。公仔箱論壇: c0 w" U  C; B6 F' N
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