材料: 2 b6 y6 r& b3 G5 b2 i e; _. `# M! K
冷凍海參2條、龍利魚柳1條、芥蘭4棵、薑粒1湯匙、甘筍蓉2湯匙、蛋白1隻、魚湯半杯、清水半杯
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調味: 8 s1 g: v& x* ~% i1 W: _
鹽半茶匙、胡椒粉少許、鎮江醋1湯匙、紹酒2湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 i5 Q$ w) g' Z m7 i8 v
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, P( l: W/ j7 L5 Y- D+ C" B) ^4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
8 z+ Z$ K) Q0 L% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將芥蘭切粒、海參解凍後切粗粒。
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1 ^9 L7 j* ^) x) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.龍利柳用鹽、胡椒粉醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 M# b$ F) i" E6 U
# E& W/ E/ T0 B1 I2 x- F8 f; X# }5.39.217.77:88983.將魚柳隔水蒸熟,再拆成魚蓉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# E7 s! C, u) \* T; G6 U
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4.起鑊爆香薑粒,再加入芥蘭粒略炒。
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5.加入魚蓉、海參兜勻,灒酒並加入甘筍蓉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q0 Y) u% m f; Y- T' [+ h
# }8 l, x; H7 ?# A2 ptvb now,tvbnow,bttvb6.注入清水、魚湯煮滾。
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! |( z% D5 I/ M- f, _7.加入鎮江醋調味,用生粉水打芡。
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8.最後倒入蛋白,拌成蛋白絲即成。公仔箱論壇4 s$ r6 ~: `" ]7 s& C9 G2 a
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