愛泡茶、喝咖啡的人，除了注意別攝取過量外，平時多注意些小細節，也能避免健康危害。
6 ]( j6 o4 T" w7 L( j. b5 K8 l _1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收公仔箱論壇5 `+ M# K, m, l" \# M
賴苡如說，茶含有抗氧化物質，能防止蛀牙、減少細菌感染等，不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性，影響鐵質的吸收，因此最好不要隨餐喝，在兩餐之間喝比較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q6 v# e4 |* Y. h2 y* b
2.含磷不少 腎病孕婦忌口
" W8 u h, C. g4 A7 l0 ^) W& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡與茶含磷，腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題，造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷，孕婦一定要忌口。! A: G& p2 \1 O3 @$ j& I4 H: w
3.真空保存 開封要放冷藏tvb now,tvbnow,bttvb% v1 A# T, ]$ i- h7 {/ Y
徐婉玲說，咖啡豆保存不良，即可能產生赭麴毒素A，因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存，並清楚標示拆封多久應食用完畢，開封後最好密封冰存。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~2 _, U/ B, x6 \' u
4.變質咖啡 出油產生耗味公仔箱論壇5 E. ]0 _% `! L) C/ }
賴苡汝說，咖啡在保存期限內聞起來應該很香，若發現香氣沒了，甚至有油耗味，外觀出油晶亮，煮咖啡一沖水，咖啡粉末就塌陷，水很快滴流，就要小心變質。公仔箱論壇) a7 |0 l+ ?# R0 L; B" t0 o
5.廉價茶包 隱藏農藥風險公仔箱論壇+ {5 N, s5 V3 f: x
徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告；廉價茶包少碰為妙，坊間很多農藥超標的茶包，都是低價搶市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D7 [, e5 u- G4 |
6.第一泡茶 建議別喝為妙0 x5 d' E2 v8 n3 l- f/ }1 P
沖泡時，第一泡茶不要喝，避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。 |
發表於 2014-12-31 06:08 PM
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