[健康資訊] 睇舌頭 知健康

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看中醫的時候，醫師可以從觀察你的舌頭特徵，從而作為其中一個診斷的依據。其實即使單憑自己的力量，也可以在舌頭，略知自身健康的端倪。5.39.217.77:88985 J7 m. ^! {# [" B+ P; e7 b
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1 ]5 r- z6 C6 g; V" Ztvb now,tvbnow,bttvb☹呈現黑點tvb now,tvbnow,bttvb. I" f6 @7 Q6 X
倘若你在自己的舌背上，發現黑黑的污漬，甚至長出毛髮，便代表口腔衛生有不良的情況。這種情況常見於老人家和吸煙者的身上。
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* z4 v3 O" b$ G" E% M3 ^2 L+ E5.39.217.77:8898☹呈現過多的白點
* t8 c" H! |2 q% L7 T4 G) @5.39.217.77:8898舌苔出現厚白的外觀，可能是由於真菌的感染而導致。要改善這個問題，應該從生活和飲食習慣著手。比方說：早睡早起，和避免進食過多不營養的食物等。
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☹舌頭龜裂
+ Q! T8 ?6 x4 y( J) w3 s0 j舌頭呈現龜裂，或者是稍微裂開的情況，很有可能是自身的新陳代謝，出現不正常的警號。  {( l. f- e2 k7 i1 i5 @2 W( C

8 G7 m+ A, Y2 C1 R- ?☹過份平滑和蒼白tvb now,tvbnow,bttvb- w2 z% @# x, q: G: L* g: z
在正常的情況下，我們的舌頭應該要能夠明顯地看出粗糙和皺皺的樣子，因此，倘若發現自己的舌頭特別光滑，又帶有點蒼白的話，那很有可能代表維生素B12或鐵不足。維生素B12可以促進紅血球的形成和再生、預防貧血。大家可以透過食用動物的內臟，以及紅肉等食物來補充。