[健康資訊] 睇舌頭 知健康

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$ E/ Q( B* m) a看中醫的時候，醫師可以從觀察你的舌頭特徵，從而作為其中一個診斷的依據。其實即使單憑自己的力量，也可以在舌頭，略知自身健康的端倪。公仔箱論壇/ [* B' d. N; ~2 W2 v7 w7 C
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, G. H1 {4 P& e, J- j☹呈現黑點+ v/ a& g$ f0 W  C9 j8 J% ^
倘若你在自己的舌背上，發現黑黑的污漬，甚至長出毛髮，便代表口腔衛生有不良的情況。這種情況常見於老人家和吸煙者的身上。
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$ {1 x8 ?8 Q9 k☹呈現過多的白點
3 Y$ `+ R6 l  Y7 \: s舌苔出現厚白的外觀，可能是由於真菌的感染而導致。要改善這個問題，應該從生活和飲食習慣著手。比方說：早睡早起，和避免進食過多不營養的食物等。tvb now,tvbnow,bttvb: b& V1 u7 F; t% Q: b1 W

+ j. v! x  _; `1 G8 c4 s- \☹舌頭龜裂1 k$ E1 H( d( H
舌頭呈現龜裂，或者是稍微裂開的情況，很有可能是自身的新陳代謝，出現不正常的警號。
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* ]5 Z8 a4 Z2 A: H☹過份平滑和蒼白7 R! H; f; {4 A5 E; H& O! X
在正常的情況下，我們的舌頭應該要能夠明顯地看出粗糙和皺皺的樣子，因此，倘若發現自己的舌頭特別光滑，又帶有點蒼白的話，那很有可能代表維生素B12或鐵不足。維生素B12可以促進紅血球的形成和再生、預防貧血。大家可以透過食用動物的內臟，以及紅肉等食物來補充。