1 I% o4 t# q, B4 X) H" Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b0 O5 e4 b) z5 p; \; v
材料公仔箱論壇; B# |; W9 e6 a K. G, Q
烏龍麵.....200公克" i; z2 T! @. H
蝦仁.....60公克
0 A. [2 T2 J7 Q% L4 \: k" x3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克
. t) }" {% \+ L$ b# o) A U鯛魚肉片.....50公克
5 P- I6 M# ~. Z0 B% ?文蛤.....10粒5.39.217.77:8898! w! {% t S# a
蔥.....1根
1 q. ^/ Z9 a, `. O0 t- L' Z* H5 q% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜段.....40公克
. y/ m& Z( q! Q8 q G6 G! |公仔箱論壇豆芽.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F3 `" D6 \, v L+ l1 V
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調味料
: ^1 U+ M* \1 g0 W7 eA公仔箱論壇 N, ~6 e/ ]3 O8 [- ` x; {/ n$ R
高湯.....250CC O3 }" ~8 f+ h' T c2 O
鰹魚醬油.....2大匙5.39.217.77:8898, N; l. t" \* d3 g/ z
味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ^. x) V& ~) @6 R6 r
鰹魚湯素.....1小匙
2 \0 [( I6 k' }/ M' `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% M; Z6 |& u: J9 K3 [
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; M1 f Q! G! utvb now,tvbnow,bttvb七味粉.....適量
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作法tvb now,tvbnow,bttvb! P: i$ c! K/ J3 e ^2 B" s% S
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。% R, H7 a) d8 [
% j3 t3 @+ F z' W+ s5.39.217.77:88982.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。公仔箱論壇& V. a& x5 b* U1 z1 Y6 B, t
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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