 公仔箱論壇! {/ Y7 j% Z t" _2 I; Q5 X
tvb now,tvbnow,bttvb1 }% B- q9 l( B
材料
/ {) V- B- @9 I* a公仔箱論壇烏龍麵.....200公克
. m' j' E1 I2 B7 _2 H g公仔箱論壇蝦仁.....60公克
% y8 w2 Y2 g) B5 B! C# K! z( a魷魚條.....50公克公仔箱論壇+ {+ u0 M! x6 U
鯛魚肉片.....50公克' y, ~5 _; q; D8 T/ J
文蛤.....10粒
8 ~/ Y4 | s" v7 b蔥.....1根; a E# Y5 Y- p4 U5 R3 X
韭菜段.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ] Z+ N' ^1 A* K( S+ W& E9 l
豆芽.....50公克5.39.217.77:8898+ i, @; V& z( a, O
公仔箱論壇/ S5 I# c1 v7 o; f0 a/ O6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } a/ g* M% O1 |. D
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m. @' Z- L' F% `2 z' S3 t3 A. g2 a
A5.39.217.77:88988 {3 ~8 X! P" a4 i/ J& e8 f9 x+ k
高湯.....250CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 a3 X3 `5 d. v
鰹魚醬油.....2大匙
0 r f; K! O* r0 Y# e* _$ w公仔箱論壇味醂.....2小匙
- m5 z, d$ w" k# F鰹魚湯素.....1小匙) _+ U6 @. d; [' V7 x" v9 v5 B
& O3 ^& o+ }1 R' |4 F3 B5.39.217.77:8898B公仔箱論壇* @+ @- X1 {, t/ F% e6 V
七味粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% W- F, O t0 L0 T: Q0 [
公仔箱論壇: C$ a2 b& F, o, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K0 j/ e1 N8 d
作法
4 E! \9 t: O$ W" a0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
! I, E5 n4 ]- s8 [1 z$ c/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c0 h1 L' ?0 t( u5.39.217.77:88982.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
/ X) Z- [1 p' F) u$ ^tvb now,tvbnow,bttvb. G6 U' I$ h9 k7 l, m' Y
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
/ t$ G# m+ `% c' J9 `7 j8 k8 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% B) D H# w$ ^! T
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 