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: u2 |0 O/ _$ S# i3 X: b7 x5.39.217.77:8898材料5.39.217.77:8898/ v! Z" k5 \. [7 h% R" y7 z5 k
烏龍麵.....200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~+ o" V1 T. f9 v: E: _- @
蝦仁.....60公克5.39.217.77:88984 @: K7 r* @6 x3 _
魷魚條.....50公克5.39.217.77:8898; A( O/ w1 a- @/ U! D8 Y# A; `
鯛魚肉片.....50公克公仔箱論壇/ v3 @' ~ O4 b! \
文蛤.....10粒
2 p% @9 n* S% M3 X# @5.39.217.77:8898蔥.....1根- w) R; B0 ]) P3 }$ B+ R/ L# ?
韭菜段.....40公克
- t j# e) g% U! |豆芽.....50公克5.39.217.77:88984 S7 C) s& Y8 F+ c8 R$ Q4 e
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公仔箱論壇0 i8 d3 J5 v% _$ W9 M9 d% U: O& l
調味料
3 P+ Y8 G; _. o* m5 `7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A公仔箱論壇9 ?! S( `$ @8 {% Z
高湯.....250CC公仔箱論壇3 c ]; Z3 c) p2 v2 q3 T
鰹魚醬油.....2大匙公仔箱論壇 u2 B& j2 l7 ]. Z8 w, ]
味醂.....2小匙
- E' a6 @$ R! \8 K9 e+ u公仔箱論壇鰹魚湯素.....1小匙+ U% W8 t1 r* r+ l" y
5.39.217.77:88989 j3 P; M( K' M/ b5 Z. @9 {
B5.39.217.77:8898/ E/ N! H% ]% R) l$ h( X! d
七味粉.....適量
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( H! q& y+ u6 t! n公仔箱論壇作法公仔箱論壇# u/ U3 m4 `1 Z- g
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
7 R8 f! o7 F; h' M [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z! }% Z; ]8 A8 J# {+ U7 R5 c- v
2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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0 x9 W( D+ ~& A1 s/ V" }公仔箱論壇3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 L/ s9 x# z1 X3 M/ a- g* V8 R9 ~
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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