+ \/ l7 H- m% w& K, I公仔箱論壇
/ C6 E5 U8 [8 \: s, Y1 L材料公仔箱論壇2 k4 J* i: {3 Y* m$ x- v2 j) n4 M
烏龍麵.....200公克
+ [( ^# v; N' I$ E5 {蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb% ^) \' C/ g4 g) A
魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ i R% Y' X8 Y1 p
鯛魚肉片.....50公克
$ ]$ [8 @! J4 V m" t3 U5.39.217.77:8898文蛤.....10粒
! F. E1 A j! J0 k蔥.....1根, L' s: T3 c5 \& X5 D% K& Y
韭菜段.....40公克5.39.217.77:8898# A/ m8 k7 B% z; v( C3 O
豆芽.....50公克
1 L" t9 d# r# a" S; w7 N: a$ D7 `* P5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! l: f/ P; O2 Z5 d& D( ~
5.39.217.77:88988 d" z$ z( p$ t
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p9 Y! A$ V" g% c4 m( v& Z6 m4 Q) N
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" n/ D( Y9 { C8 C( G) E
高湯.....250CC2 |* e P/ S' l
鰹魚醬油.....2大匙
4 t" X: b/ B9 X6 F味醂.....2小匙
/ N) s( @1 n+ l+ @+ s* @; S8 C鰹魚湯素.....1小匙; u$ P) l/ v5 W% P. e" P0 N
tvb now,tvbnow,bttvb) r9 ~3 z) U, @$ z( d
B
. C2 ?; N0 j& A* d* A七味粉.....適量
7 [3 m) O1 p6 ?1 t公仔箱論壇
1 i! i2 E. x# i9 }1 F2 ?' G$ y* [
作法5.39.217.77:8898 Y3 @: j @, q5 l
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ L" P7 S, v2 E% [4 w/ G ~$ q, O) ?
4 e. V$ _- T5 |
2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
% H1 t, n. J9 h$ m2 R5.39.217.77:8898
: r0 d' x! B) i0 n; m0 W- G5.39.217.77:88983.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
7 P1 W- C# b5 C4 j- X X公仔箱論壇5.39.217.77:8898) t* _* f" G( v1 K
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 