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# c7 G! B8 |) i: J/ w公仔箱論壇材料
% V2 v+ }- \$ r0 d/ a0 l5.39.217.77:8898花椰菜.....150公克, m8 y- T$ h! F0 c
綠花椰菜.....150公克
# [% _7 K' L% n6 S3 h( ]( Stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |9 K7 {& Y$ q6 r
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 c- v6 L/ H9 w+ {+ @
洋蔥末.....10公克
( I1 j5 \: Q1 g. \& g5 C4 a4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: \6 o' f1 G: k$ w" j a
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇( F0 H, g' g) E$ F& t- l& K
tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 u) _+ M x' S4 O
) u) u% j& Q: w調味料
# b/ ~5 N$ _/ g. l咖哩粉.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# h- [5 }9 E& E; E
鹽.....1/2小匙
% u0 w. I& X3 N# `, e- P公仔箱論壇砂糖.....少許
- l2 E% O+ C/ l H: j c公仔箱論壇胡椒粉.....少許2 _; s0 x' o' t1 b" @$ x( X; T
公仔箱論壇) d, v3 L) m5 c9 ]6 i& {7 J6 ?
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作法5.39.217.77:88988 f, p- }& ^7 y
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.77:8898 ] c4 ^* Y1 u: d' G7 A* o6 r
: ~# w5 o6 [( Y) w9 T2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; a# n& K( \5 D
' {: D1 m$ P; c5 ]5.39.217.77:88984.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
6 T w0 R+ \, y, z( B, A! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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