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/ K! M+ I4 y% v# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b; K2 @2 v. e ~, ^) g
材料5.39.217.77:8898- x' x% p4 {4 r u2 W6 ?
花椰菜.....150公克5.39.217.77:88981 n4 b+ y4 {7 a7 Q4 \
綠花椰菜.....150公克: S, I1 k( T9 b s, L- X6 C9 `
高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 F1 z r6 w- `
蒜末.....5公克
5 M9 i2 \! q6 b: E. Z8 m8 ]* itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) J% Y0 s. U b/ P' Y1 ?
高湯.....200cc
$ h2 e1 S1 q) S, K紅蘿蔔麵.....170公克
6 u7 I, H, d& R) O+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ u0 j- r" N7 P0 F2 E* M8 K1 w+ a公仔箱論壇調味料" x& n2 |3 w" H) Q' u
咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇) _ C! b2 j0 ]* L& e% D
鹽.....1/2小匙
3 s. V8 o* d8 L& T砂糖.....少許- i8 l) |- H, [3 v+ q
胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898# [6 n7 o: E/ @1 ^+ c! g6 ~+ ~; N; `
/ q4 ~7 g, |7 c4 v7 V$ f+ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ?0 v9 A4 H5 ~
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- [9 W9 Z- W7 M& d9 ^" e, D% A) T
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
R; S8 j9 ?: a: Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ \7 S; M ]5 a' Q; w) Otvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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. b4 ~# O! }$ ~- N公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb) ]- V# ?6 [* i) |3 A m5 `
" `# O! ^+ z+ i# c/ i4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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