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b8 [" F, |; d* F# c/ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb v; H& \9 u& u
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ t' @3 c% b3 T$ ^3 R" V: ^/ U0 `# B
花椰菜.....150公克% ~7 h9 O3 S, m
綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb- g; @, u0 _* ^" b: S& t/ d
高麗菜.....100公克
7 D' H3 Y2 {; P. Q; K: t/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 S0 ?- {. U9 [# ]% L
洋蔥末.....10公克
; g; E* p# l# F2 _/ ~" ~- J3 ^高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?8 C, f/ K% E }8 a9 r! v
紅蘿蔔麵.....170公克3 j4 s( [; [" z
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; o% X# M/ R, R& Y7 L公仔箱論壇調味料
+ f! R# w. H5 Q: J* M咖哩粉.....1/2大匙
% [8 ]5 `0 R. ?/ B5 utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙5.39.217.77:88989 y: B$ J1 J) n# Y
砂糖.....少許
# \) k+ V6 p2 H; \胡椒粉.....少許 E' ?6 I1 c4 `
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" I8 T9 f3 }4 i
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B, y5 m- ^( K/ a. g$ L0 A L) Z
* W) W% b3 ]/ s6 N& G% S1 g) K; H公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& n* D" c5 @) J: l
0 @$ J" v0 I# O0 u$ L3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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. ?+ K G+ Z1 m5 f4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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