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- H U# F' [) v! Y' J2 K材料公仔箱論壇: {- ?4 v, p$ w, K( o6 [
花椰菜.....150公克公仔箱論壇" o; P, k8 g3 _; C
綠花椰菜.....150公克5.39.217.77:88988 w5 Q6 x v e$ Z& q! S
高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb! C8 \$ ]- x2 L. `; C4 s
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 a* O& S) I2 z& ]
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇. q. h8 w4 X* U
高湯.....200cc5.39.217.77:8898/ E% `; y) y" S6 g: T" n
紅蘿蔔麵.....170公克
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* J# H6 K2 I4 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
! |3 U$ a3 g9 D公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇 u5 h" X! E+ H: p" K/ ^
鹽.....1/2小匙2 R1 k& S1 o3 l8 r
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb. J0 h& {9 E$ I4 L0 U- v7 D
胡椒粉.....少許
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作法
; C* z/ H; ]: R- E" X: ^公仔箱論壇1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.77:8898. u$ B& p1 }- E* @% z! {
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇& i1 q9 i, ?' P2 ^3 |( `
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 a3 e* N, \7 P: m, B8 }- ~
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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