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1 }. G- F' Q# U4 i材料
' D- {: p, k; R, I6 @3 \* L' s花椰菜.....150公克* z0 |9 R0 X. ?1 z
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 K+ D4 N# o }1 U" E
高麗菜.....100公克
- j& J- H/ t6 `. K+ B* {蒜末.....5公克. m8 ~( [5 ]. u6 q; J8 h
洋蔥末.....10公克, m O1 w" N7 H- O: z# Z, W
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb* u+ V/ y4 b4 }$ R# B
紅蘿蔔麵.....170公克: i) z8 M) ~! y/ o% l- l
9 T% L; t* K5 q$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y* V' H |* X調味料
u6 T) f& R8 m! h3 Z: v公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇+ T, L) C& c9 ^; m* ]
鹽.....1/2小匙
' I& A6 _3 ]) L8 H# c, G砂糖.....少許
; E/ F6 ]3 h' v+ A# G6 C' w& h胡椒粉.....少許$ u( F+ d/ S! \# \
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]1 \, Q$ r6 Q, U) y r
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇3 f4 [8 X+ r& f" j! t9 ~& l o1 U
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。1 R7 }. j. f; E: v0 l+ N0 X
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: j+ d; x' b7 L
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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