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3 f& h' U( x( V5 C' X. ?6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R8 g; p$ j$ W# w5 F5.39.217.77:8898材料
" c+ u; B& f6 i3 B5.39.217.77:8898花椰菜.....150公克公仔箱論壇9 i6 X9 Z; u1 e; L5 K Y
綠花椰菜.....150公克
" G/ ^' [" D/ R/ }) \公仔箱論壇高麗菜.....100公克. D7 ?! ?" U# y% n
蒜末.....5公克公仔箱論壇0 s2 c7 h5 O# H* g6 n" c9 x$ `
洋蔥末.....10公克& F0 i. k6 C7 N1 x$ z
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb% t, S4 J1 t* H; o/ p6 o# H
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb( n+ P# Y/ d' D1 r0 \
咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 ]4 F0 V3 [" N9 w
鹽.....1/2小匙
- O* J/ R! X* `+ a% O3 F公仔箱論壇砂糖.....少許公仔箱論壇+ ~$ o, q" F2 Q8 D6 d ]1 j0 a' O
胡椒粉.....少許- X$ _+ M. c# F
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$ C! }& l* g6 D! s公仔箱論壇作法% g" j! J' W- f6 J! P
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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* s$ K" L) J% a9 U& @; R* H. X9 J公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。$ E4 R+ x" d/ x) ~6 Y. ?
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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