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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' t: |# K6 Y* E: u {
花椰菜.....150公克
: e/ K" c) s9 L( j1 \綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 R# R( g. ^% ]
高麗菜.....100公克3 q6 l) B' k" k) `
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" r/ b. A; t, k8 C7 U
洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb% \; w5 N; i' y
高湯.....200cc! |% G- G6 k( W" o3 f! v" I
紅蘿蔔麵.....170公克. d1 f# u4 ~4 V6 u7 c: j6 y. }
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1 H) `3 h( \) y/ L" P' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
! R4 D5 m! g7 t公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.77:88986 F# T8 S# P0 H7 v% w* W
鹽.....1/2小匙# Z" Q( V& n. ?! G
砂糖.....少許公仔箱論壇2 A0 m2 k. k) _2 V0 U- C
胡椒粉.....少許' G. a5 u! X% y( `7 n
0 f( O$ f6 t8 P" j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 E6 T# m, T, {
作法5.39.217.77:8898& x6 ]) a: ~& q( @/ ~* g% S
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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/ [0 J) u# u; M( H7 m2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇% D1 e, B8 m9 l$ v, V
V' K0 o" G" F/ R! W, B. k5.39.217.77:88983.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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/ c, x( V+ Y( s; b' w4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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