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# h1 A0 ~* O2 x, G
& }; N: L* s7 n0 A; {材料
# v0 L) E+ j' U/ o( w$ \5 p5.39.217.77:8898花椰菜.....150公克3 v2 P8 m/ P5 k' h9 S
綠花椰菜.....150公克% q/ z' k- P$ j, i; f+ y/ S; b1 L
高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* H4 u B7 t8 e8 }& b
蒜末.....5公克公仔箱論壇0 W% q( N0 i1 u8 z4 d. A9 \/ S) {
洋蔥末.....10公克
9 o }! _" k; K9 S i5.39.217.77:8898高湯.....200cc
' O1 z" e1 ^( W紅蘿蔔麵.....170公克
/ Y3 J) ^" J! B o) ?" }9 r [( a7 s: p, Q- D
' Z7 r! m9 g" E7 ~& b& M調味料
: J% N O; S$ [7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
0 x1 v" Y: Z# [/ W! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙. {' t& _ F. v+ ~* c
砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [% ]3 M. I; s
胡椒粉.....少許
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8 b5 o. q$ n' \8 s4 @4 A; a! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 k- Q5 x' O: P
作法9 C! u0 {4 ]& l1 _1 h
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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5 }; {; I3 {! @8 A% m: @8 l0 w; M2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5.39.217.77:8898) ]0 {5 [5 c! U
( ~; p; S& \/ J2 Y$ N0 K3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb% h) e3 w+ P! B
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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