目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( Z7 o/ Q' g
5 B5 N) `! L* u$ d: X方法1／燈光一定要足夠
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% ]# {8 W5 f, y y* Y3 H( G: w公仔箱論壇孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。5.39.217.77:8898" l" e! F1 V! P( h1 F# o
9 W/ B. D _9 V) f' a公仔箱論壇方法2／眼睛休息不可少公仔箱論壇5 F1 c. i- ]0 \& [! A* m
. l1 ^7 Q* e& { s' O) g幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」, k6 T. b( Y+ a& E1 L
# n: S# A( H2 _6 P: ?! k4 ^, U方法3／學習的方法，略微改變
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現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 z. X2 k# {$ \ ^1 z" r8 S
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方法4／避開不必要的電子產品5.39.217.77:8898$ J! T0 }7 B- k* x( {
6 V4 D' m7 C( Z電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。
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1 Q& l6 I/ C- g) N" }: u( a# b5.39.217.77:8898方法5／適當按摩眼部5.39.217.77:8898+ I$ G z. g& B5 E2 ^
9 A1 Q5 Z( G$ J# F5 Q3 |" G+ E按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
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