目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：
J. \' u) U7 C( L6 ^4 J公仔箱論壇公仔箱論壇! `* z" m4 o @' l+ E
方法1／燈光一定要足夠
" N+ K& @( Q- v! W% C0 B* O& u% B" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q0 Y( }' }6 G* `5 U' D& m7 C3 A' {孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
$ ?, b" y `6 \公仔箱論壇* k6 B8 b+ Y% d1 b, {
方法2／眼睛休息不可少
; s$ Z; Z# q" K. _" M' ~tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 X8 p2 L7 n" J8 F
幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」
! U" t0 p. Y+ Z' a9 D公仔箱論壇" j- F# p2 H0 n1 |" S8 ] \
方法3／學習的方法，略微改變
0 N {2 K% Y1 r# E& u) c2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 c. p7 j* I$ u( i& ^0 C6 [現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」5.39.217.77:88986 |8 R; u# s3 p- l' k% k4 n- [$ T `
2 p; y" @' L" a/ K8 Z0 X* N/ H
方法4／避開不必要的電子產品tvb now,tvbnow,bttvb1 A, ?5 g! B5 g7 l* N# v8 o
& U' c: Y- C3 `- D2 u; w5.39.217.77:8898電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。
) m" k h) D ^2 K2 W. E5.39.217.77:8898
8 W( ~# c/ U5 @0 z9 k7 `公仔箱論壇方法5／適當按摩眼部
8 ]: M% P. \- B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. a; Z8 y3 W; q& o3 H
按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
