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材料
; Y5 u3 T/ D5 [8 p& J4 w1 Ztvb now,tvbnow,bttvb玉米粒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C: u( c# ^6 ~1 L3 p
燕麥.....2小匙% n5 j# I9 G" s
意仁.....2小匙
, |+ u7 R$ F1 y% B* x4 S1 t$ z公仔箱論壇綠豆.....15公克5.39.217.77:88982 \# N5 P1 P! W- \
白米.....2杯
9 |6 |8 Z) N- j/ {tvb now,tvbnow,bttvb香菇.....10公克
3 U+ j( S3 S9 |5 Z2 s蝦米.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb* A6 a6 r$ ^& y! Y+ d
3 Y5 X+ f- f% w3 U& E; q" n5.39.217.77:8898
' j% H% s |; B. Q' H* Dtvb now,tvbnow,bttvb調味料
* u) y$ d0 p. \& k( o高湯.....2杯; e3 X1 p" C/ h% t L
醬油.....2小匙
$ `$ |! t8 X4 x8 c五香粉.....1小匙
, v7 z7 g- @( Q f# L黑糊椒粉.....1小匙
4 l! z1 P3 b, W7 h公仔箱論壇鹽.....1小匙
3 D B# U# L- J' G i# x4 ~5.39.217.77:8898糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 j2 I M' q& E. |
. l Y* x5 C# [7 |# e& L/ ~6 Etvb now,tvbnow,bttvb
% X/ L: z+ {# L1 j1 G; W5.39.217.77:8898作法
; m& {1 d( e# G1 Q8 P5.39.217.77:88981.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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: d& k$ X' k7 ]( x+ e D7 R! o2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。+ x/ c6 k! i9 O3 ^) f
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3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。5.39.217.77:88980 w3 H [. x9 y6 F9 j
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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