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材料
1 l( `( D/ I& b& Q4 n1 P/ n, B v9 g玉米粒.....1大匙
% Q) g% o4 Z4 j+ V4 K9 K9 j. H" C3 q公仔箱論壇燕麥.....2小匙
. _5 C' n# r+ A, b) S意仁.....2小匙/ |2 m( Q2 H. D( v _! x
綠豆.....15公克
3 W& ?! @7 @. C" T2 |* J公仔箱論壇白米.....2杯tvb now,tvbnow,bttvb( k$ y# j; X. r1 ?4 _7 m
香菇.....10公克5.39.217.77:8898* G2 X& W8 _4 G }
蝦米.....5公克5.39.217.77:8898; _7 s3 A1 x8 w; \
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調味料
1 r/ R0 G; U8 H7 q8 W8 C9 V2 t高湯.....2杯
2 h( z& z& @8 P8 F0 L- J4 I( v3 A5.39.217.77:8898醬油.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 g& O9 | R% L+ e) a
五香粉.....1小匙
: _' X, q! |% s) V- k! o- c黑糊椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& a+ W' ~$ I# D' y1 b H
鹽.....1小匙
h$ r3 @9 B+ Y2 X" l; ?6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2小匙5.39.217.77:8898' Z' |! N3 V! W, _
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作法( X4 Z% b* Z1 w3 G0 P( T
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。' H0 |9 t* Q; t4 h9 Y
, n# N% O0 J- G5 U3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。: ?" `. u# g, h3 R; |) t
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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