年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
! L& k6 w& Y1 k1 B: n4 X) \) C$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
$ |2 b8 r: J9 z+ L. ~3 X5.39.217.77:8898材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
; W1 g, C1 n$ Q" Q& `/ H* o作法：
. c3 v7 Z: g6 ]& L! Z公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb& [. E; j" {- n( _& ]. C2 B
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- Z2 c2 w, w* d* G; ?! x5 T5 D公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。% @ \# u! G8 v. q4 R# s
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
5 I2 I# I& p' z0 ]1 w: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。2 r& f" Y7 W6 g- t: f/ \# N
+ R0 G0 S: q" l8 n. N
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
$ d6 |; I1 K% [+ @# s; j6 o公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
/ b1 f5 ~6 n- s; k$ d* N【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; C/ s- X8 w5 i. f
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S" t. w, v; V
作法：公仔箱論壇7 p4 X% M! f* o0 a& A7 c6 Q' V
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% C; `6 X0 p; b! @
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# y1 V4 |9 Y7 x0 N8 u5.39.217.77:8898功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
+ y$ p; A# |& r* e( E% @( `tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。. z2 O8 H4 b( O- T- G) \8 r
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
. \& o/ w* ?1 W# v( p" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：公仔箱論壇' k. f2 L E% X( Y% q9 z9 c# ] \& N/ @
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
